我從以前就是一個非常愛去喬骨的人,不管是徒手喬或是美式喬骨還是各種老師我都試過,堪稱喬骨體驗界的解會喬XD。
但其實喬骨是有風險的 ,如果師父經驗不足或是不小心失手,最重要的脊椎或是你受傷的地方就很有可能受傷甚至導致後遺症。
一個因緣際會之下認識 生生優動 運動物理治療所 ,我一直以為這是開刀後復健或是上了年紀的長輩需要保健才會來的地方。但我都已經喬過這麼多家了,想說不如請 #物理治療師 幫我看看。
跟大部分的人一樣,因為長期低頭用手機的關係,所以我頸椎壓迫的很厲害,左右轉都會卡卡的;再來有一個永遠看不好的就是我大學時期因為吃到硬物導致右邊咬合關節受傷,當時不以為意,但是打開嘴巴開始有卡卡的骨頭聲,一直到以前在公司的新人培訓期,還不是很會正確唱歌的時候,拼了命卻用錯力氣想要唱高音,導致肩頸緊繃,同一條脈絡拉到我的顳顎關節,最嚴重的時候,還唱到下巴掉下來😱(是真的掉下來,我要用手推才推的回去的那種💦)。
從這個時候開始,只要有累到或是晚睡,我的右邊顳顎關節就會很酸很痛,當時去看中醫、推拿甚至針灸都沒有什麼效果,只有當下ok但之後打個哈欠就會回來(囧)
近年來不知道是錯誤位置固定住了還是怎樣,已經不太痛了,但是嘴巴打開還是有很可怕的軟骨摩擦的聲音,重點是每次看自己的拍影片都覺得嘴巴超歪有夠歪。
到了 @生生優動運動物理治療所 之後,物理治療師幫我做完簡單的檢測,果然是以上兩個問題,頸椎的部分我原以為是像喬骨般的「喀喀」就好,結果老師只把我的頭輕輕地擺好,在我脖子後方的「摸」骨加按摩周圍的肌肉,舒服到我一度快睡著,結果老師說我的二三節頸椎都旋轉了,難怪我容易不舒服,而他在幫我轉正。
接著重頭戲來了,我想說我的歪嘴巴是要怎麼辦,結果老師帶著手套居然伸到我嘴巴裡,要開始放鬆我咬合關節附近的肌肉,什麼!原來可以這樣!!
平常我們都從外面按小臉啊什麼的,沒想到可以從裡面按,結果我的肌肉霹靂無敵緊,老師說因為我的顳顎關節受傷位置跑掉,所以周圍的肌肉摸起來都是一束一束的,要把口腔內、外的軟組織筋膜放鬆。但這個就沒有這麼舒服了,畢竟是陳年的舊傷,酸到我整個差點內牛滿面....,但是調完一看,臉型居然不一樣,連嘴巴也沒有這麼歪了。
整個療程我目前做了第三次,除了頸椎兩截骨頭都正了,沒有之前的不適之外,嘴巴的部分則是沒這麼歪,右臉的線條也變得比之前順。
當然身體的平衡還是要靠自己的平時正確的姿勢去維持,真的有不適的時候,要看就要好好看耐心的調到好為止。 對了,生生優動還有很厲害的「#AI醫療級運動復健器材SMARC 」,這個訓練儀器,可以協助你全身的協調性、心肺耐力、肌力訓練等等,可以數據化的更了解你身體各部位的狀況,尤其在運動管理師協助指導下,上肢、下肢、核心都更能正確安全的運動。
陪著我們走到最後的只有我們自己,好好的感覺、覺知我們的身體,一起讓身心靈狀態維持在好的平衡,走向更遠的地方吧!
地點:生生優動運動物理治療所民生分院(台北市松山區延壽街330巷1號)
☎預約電話:02-28721526
#生生優動 #運動物理治療所 #物理治療 #徒手治療 #顳顎關節障礙 #運動治療#疼痛治療 #健康賦能管理專家
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅HAPPY ANJAY,也在其Youtube影片中提到,[PRESS ME] HELLLLOOO! 今次同大家分享我第一次做無針埋線! 其實係好似HIFU咁做機而已~ 非創傷性嘅療程! 但就有埋線嘅效果^_^ 做第一次嘅效果: 真係feel到塊面細左好多!!! 最近出event的照片都完全沒有P臉(認真) 相機鏡頭太wide可能拍出來沒有很明顯。。。 ...
下巴骨頭痛 在 Facebook 的精選貼文
「你們不是當事人,你們根本不懂這種感覺有多痛。」🤝
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在我很小的時候,我發現自己的下排牙齒長在外面,也就是傳說中的「戽斗」,我很天真相信家人說的話,我只要舌頭一直舔上排牙齒,我就會有一天可以跟別人一樣,直到當我有讀了書、看了牙醫,才知道這是一個大謊言。
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我很難過自己和別人不同,但同時也很慶幸,至少我的牙齒還算整齊、我也把它們照顧的很白皙,很多人常常誇獎我「關,你的牙齒很漂亮!」我真的哭笑不得,因為我的牙齒就是我最討厭的那一種。😒
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以前醫生告訴我,要等骨頭長齊了才能做手術,在我大學畢業後,我自己默默去牙醫諮詢,才發現一個正顎手術要至少50萬元,我打消了這個念頭,我一直騙自己「沒差啦!又沒有人發現!還不是好好的!」
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其實我從小咬合不正,導致我上下牙齒沒辦法對齊,所有帶筋的肉品我幾乎咬不斷,所有米飯則只能送到後面咬,最後導致牙齒容易蛀牙、根管治療。
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為了圓一個想當記者、主持人的夢想,我小時候拿起學校的墊板,在我所有不能發的「唇齒音」上打叉,所有ㄗ、ㄘ、厶我都劃掉,我想盡辦法用我可以想到的名詞代替,像是「洗澡」我就會改成「淋浴」,這30年來我不斷練習好這件事,就是怕被發現自己發音不清楚。💪🏻💪🏻
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我曾經異想天開,想要一直變胖,因為臉型就會看不見,沒有人知道我的下巴長得比較出來,甚至我相信很多長期看我影片的觀眾,有人根本沒發現,也有人早就發現了。
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在以前「戽斗星球」很紅的日子裡,更是造成了我的極度自卑,一堆人瘋買這樣的玩偶,我真的一點都不覺得可愛,我只是很想問「如果長在你們臉上,真的可以嗎?」
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這些年我很努力賺錢,為了自己想要的生活前進,但是當我每天被工作塞滿的同時,我卻忘了當時這麼努力賺錢的原因。是的!我想做手術!我想要賺到50萬可以讓自己變成喜歡的樣子!❤️
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在30歲這一年,我決定給自己一個改變的機會,我會從下半年開始戴牙套、順利的話明年初動手術,可能會休息一段時間,如果太想我請原諒我,我需要充足的休息才能夠再回來好好工作,術後再繼續戴至少兩年的牙套維持咬合。
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謝謝昨天收到的上百封訊息,你們讓我感到很不孤單,原來在這世界上的某一個角落裡,有人跟我一樣為了想做手術害怕、錢不夠不敢啟齒、做了手術重拾自己,謝謝你們給我的勇氣,讓我以後的「樂觀」不會是被迫練習的出來的,再也不是因為學會「自嘲」而感到幽默。
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我知道這是一個很大並且有風險的手術,但我不想要有任何遺憾,在我有能力的情況下,我要替年幼的自己圓夢,我曾經這麼想做的這件事情,我不能忘記。
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隱藏了這麼久,一次說出來的感覺真好,也謝謝那些早就發現卻不點破的觀眾,你們也是讓我建立自信很重要的伙伴,即便很容易又被摧毀,但是我們不會輕言放棄的!祝我順利吧!✨✨✨
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【重大公告】花50萬動手術!關韶文未來要跟觀眾請長假!
https://youtu.be/f2VQe7oQcSI
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#正顎手術
#為了自己的生活勇敢一次
#變成最美麗勇敢的自己
#不是為了別人是為了我自己
下巴骨頭痛 在 那火星來的據說是空姐。ah-yo。 Facebook 的最佳解答
▪️豬手與骨膠原▪️🐷
聊一下和豬手的情緣。
嗯,是「真•豬手」,豬的手。
從前飛德國,大伙兒會一起去吃德國豬手。外皮烤得極香脆,配上薯蓉和黑啤更是歡樂。
某次和朋友談起德國豬手和產後吃的豬腳薑,再聊起外國人不吃雞腳的文化。我說自己不吃豬腳但吃豬手,道理可能一樣吧?
友人恥笑:「豬沒有手,四隻都是腳🐖;前面兩隻叫前蹄,用來走路。」
我那天才驚覺,係喎,烤豬手不是只吃前面兩隻,和豬腳薑是同一樣的東西 (腦袋是個好東西你值得擁有)。再去請教賣豬老闆,原來豬手和豬腳 (叫前後蹄)並非完全一樣,前者多肉少骨,後者骨頭大但骨膠原較多有口感。
某天,我突然無條件接納中式炆豬腳 (我爸煮的話梅炆豬手超好吃)。這就是成長的飲食魔咒,有些食物小時候很抗拒,長大後突然會吃 (仍不吃苦瓜、芫荽)。
豬手豬皮含有大量骨膠原,是眾所周知的美容和抗老聖物,三十歲後大家聽到骨膠原就雙眼發光。但好死不死的,三十歲後也易胖、高膽固醇📈,豬手含有大量飽和脂肪,真的淺嘗就好,否則未補夠膠原血管已塞死。
也有很多女生會補充口服的膠原蛋白。但婦科醫生吩咐間中補充就好,不要長期/恆心吃。因我家族本身有女性病的案例,那些長在子宮乳房的肌瘤或增生也是細胞啊,身體內好的壞的東西有時就是一起成長。
講到底需要豬手的膠原蛋白主要是「為咗塊臉」而並非修補關節痛 (再過十年吧),因此直接做 SENSUS 的『#膠原Baby 面部療程』一了百了。
膠原baby的療程相信大家不會感到陌生,就是利用專利技術深入500微米膠原層,刺激膠原自行增生以抗衰老,一次過踢走毛孔粗大、皺紋、缺水、鬆弛四大肌膚問題。
我大多在做其他醫美 (HIFU、Pico Plus)後約兩星期補補膠原,讓那些需要復原期的療程發揮最大效益。如你準備打HIFU,打前兩星期也可先做膠原baby「補靚個底」先做。
非入侵性、暖暖地完全唔痛、偷個lunch空檔45分鐘搞掂走得,技術獲歐盟CE認可。
看回自己的blog,第一次做膠原療程原來已是11年前(!)。當時怒飛長途機皮膚乾旱如神枱柑,完成後感到缺水情況大有改善,但抗老就........還好吧。現在回想,那時才29歲呀)))))))))根本未真正體驗膠原流失的「鬆郁矇」是什麼。
回到這年歲做膠原療程,效果超明顯。如你和我差不多大,暫時不想做「打針類」的療程( 我對別人打針沒意見,只是怕自己一洗濕個頭就漫漫長路),SENSUS的膠原baby是本人用生命推薦(誇)的療程。
和入侵性的療程不一樣,坦白說沒誇張的一次性前後對比圖。但做好幾次後發現太陽穴、蘋果肌無咁凹,膚質無咁乾,服務業狂笑的虎紋減淡,長年被我女粗暴扭曲的細紋有生慢一點點 ( 發誓要開始阻止她 )。
很少自拍的本人找很久才找到對比照 ( 照片貼在留言。請問2018年底我的樣子何解這麼衰?!),左邊的有化妝,右邊的反而是素顏 (沒修圖,可見到下巴有痘疤)。也補充一下,除了膠原療程,這兩年也有打HIFU 和Pico (兩次,未完成),全都在SENSUS做,不止是膠原的效果,但它功不可抹。
SENSUS 現在有膠原baby療程免費體驗,推薦啊。詳情自己去fb/ WhatsApp預約查詢。
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📍SENSUS 地址
1. 尖沙咀店:彌敦道132號美麗華廣場第1期11樓1102室 |電話:2302
0388 & Whatsapp預約專線: https://bit.ly/3j9Kmls
2. 銅鑼灣店:羅素街38號⾦朝陽中⼼⼀期 15樓 1501–1503室|電話:
2302 0688 & Whatsapp預約專線: https://bit.ly/3gkFW9y
#膠原蛋白
#膠原baby療程
#Sensus
下巴骨頭痛 在 HAPPY ANJAY Youtube 的最讚貼文
[PRESS ME]
HELLLLOOO!
今次同大家分享我第一次做無針埋線!
其實係好似HIFU咁做機而已~
非創傷性嘅療程!
但就有埋線嘅效果^_^
做第一次嘅效果:
真係feel到塊面細左好多!!!
最近出event的照片都完全沒有P臉(認真)
相機鏡頭太wide可能拍出來沒有很明顯。。。
但大家在我的IG story見到之後都立刻inbox我哈哈
最舒服係肩頸位!!omggg
按摩一直達不到的舒緩效果
現在終於簡單解決到!(感動)
療程痛楚:
2/10 個人認為骨頭位置係有冤痛
其他位置沒有太大感覺
做頸反而幾舒服~
DETAILS:
謝謝瑪莎醫學美容邀請試做!
有興趣的話 可以向他們查詢療程資料~
我當然幫大家R了discount code試做 HEHE
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跟他們說你看了我的影片就可以啦~
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最後謝謝大家支持我的分享!
下次見咯~
xoxo
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下巴骨頭痛 在 影響力 Youtube 的精選貼文
『黃黃醫師寶貝牙』播出時間:每週五晚上8:00,敬請訂閱影響力
【正顎手術大解密!事前瞭解就不會太害怕囉!】
本集簡介:正顎手術算是一個大手術,會改變骨頭的位置,那這樣會不會流血流到虛脫啊~
雖然現在科技這麼發達,手術會不會需要開個一整天?術後會不會躺在病床上好幾個月啊~
關於大家對正顎手術的擔憂與疑慮,今天黃黃醫師就一次解說給你們聽!
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「微笑」拉近人與人之間的距離,若稱呼黃榆鈞醫師為「微笑守護者」是再適合不過了。擁有優秀學經歷的黃榆鈞醫師,現在是台北知名「安曼牙醫診所」的院長,在牙齒矯正的領域上不僅擁有最專業、新穎的技術,更有豐富的臨床經驗,更被稱之為好感笑容設計者。
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下巴骨頭痛 在 MANIAC2005 Youtube 的精選貼文
~ MANIAC十週年經典舞碼回顧 Chapter 10. ~
今天要分享的最後一隻回顧舞碼
是2012年我們最後ㄧ次比台大盃的比賽舞
比了這麼多次的台大盃
這次的我們不再孤軍奮鬥
因為有MANIAC.S的孩子們陪著我們
很多人說我們瘋了
為什麼要自找麻煩帶12個學生去比賽?
光是約練 教舞 雕舞都要花雙倍以上的時間
根本是自討苦吃
但對我們來說
這也是跳舞中最重要的ㄧ環
“ 分享 傳承 延續 ”
我們不可能ㄧ輩子都像現在這樣不顧一切地跳舞
瘋狂的比賽 演出
但我們的孩子可以!
而且他們將會再傳承給更多的孩子~
了解我們的人都會知道
我們對作品的要求非常高
對於比賽舞我們更是會以高規格的標準
血輪眼全開!!!
但因為這次總共有17個人
約練時間常湊不起來
學生們也需要更多的時間教學跟練習
因此時間真的非常吃緊
壓力也變得相當大
最後一週所有人排除萬難
全員每天從早上八點關在北醫地下室練到半夜十二點
不管發生什麼事,都不準離開練習場地!!!
那時我們有一句口頭禪就是 -
“ 待 會 見,see you later!!!”
因為練完舞回家睡個覺隔天ㄧ早就又要見面
真的是個非常甜蜜的負擔....
雖然真的好累
卻讓我們留下了很多共同的回憶
像是Ending需要跟著音樂大唱
但由於是土著方言大家都不會念
所以一直發音不標準雕了好久(唱歌也要雕?MANIAC!)
雕舞時請跳得不錯的人示範
結果他竟然嗨到用膝蓋踢到下巴!變成落ㄟ 頦!!!
因為首次嘗試很多抬舉動作但孩子們沒有相關經驗ㄧ直失敗
壓力大到自己躲起來默默哭泣
比賽前大家太累集體感冒
中間休息的時候可憐兮兮的窩在地板上睡覺
黑妹因為阿妹演唱會加場直接跟決賽撞到同ㄧ天還差點不能比賽
也因為連跳八場演唱會再加上比賽密集的練習太勞累
腰部肌肉拉傷完全不能動
比賽前要吃大量類固醇才能跳完
當天在台上ㄧ跳完
忽然聽到一聲哭喊“好痛!!!”
原來是小俐跳到腳底板的舊傷骨頭裂開
硬是撐到最後燈暗才哭了出來
當天ㄧ跳完
所有人都哭了
經歷了這麼多困難 我們都撐過來了
練習時常失敗的地方也都成功做到
到底需要多大的熱情與毅力才能完成這支屬於我們的“生命之舞“
這些感動的淚水
只有參與的17個人才會懂
謝謝當年這麼多孩子們願意跟著我們一起比賽
無怨無悔的花這麼多時間練習和縫製這件只會穿ㄧ次的服裝
如此堅持,只為了跳出最完美的的作品給大家看
這一點,他們真的完全學習到我們的精神!
希望以後的孩子們也能繼續傳承這份得來不易的堅持及感動~
請大家跟我們ㄧ同回到2012
用心感受MANIAC Spirit..
影片來源:Else White
下巴骨頭痛 在 嚴重的,是由顳顎關節障礙引起的 - Facebook 的推薦與評價
下巴 卡卡常耳鳴偏頭痛? 小心顳顎關節障礙已惡化!】 根據醫學數據統計,在20歲以上的成年人中,約有70%或多或少都有顳顎關節障礙問題,例如:嘴巴張大時會聽到喀喀聲 ... ... <看更多>