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飽受痘痘荼毒的你
現在有人來分享心路歷程啦~~
Dcard #女孩 #痘痘肌 #文字篇
我真的要說不想被認親是因為那些有痘痘的照片對我來說真的是很不堪的回憶
就像是一張張醜照
我不希望被拿來嘲笑被發現我也覺得很尷尬
有肌膚困擾的就知道那讓人有多自卑
為了打文章才把它找出來
畢竟就算認識我也不會看過我那些樣子
我那些時期幾乎沒有人看過我素顏
所以要看就不要酸馬的慢走不送
好的今天就來分享我這十幾年來對付痘痘肌辦法
我必須說這一切都是我的經驗談不一定適合所有人
1.正面積極的態度不放棄
這真的很重要很重要,擺爛絕對不可能改善
再來
好膚質不可能短時間促成
所以嘗試所有辦法不要一直覺得沒看到成果就放棄
其實可能有一點的改善自己沒發現
畢竟保養肌膚不是美圖秀秀妳以為妳手指推一下皮膚就可以變好
妳真的做得到我佩服
2.健康生活
👉🏻每週運動三次
👉🏻早睡早起不要熬夜
👉🏻真的熬夜吃顆B群
我曾經每週跑台北最有名的皮膚科(黃@憲
但痘痘還是沒有太大改善
也開始做醫美煥膚療程 果酸、雷射
痛到飆淚還是忍
只是最後還是沒有太大改善
一直到遇到了另一位皮膚科醫師
她說:「很多人都會覺得看皮膚科怎麼痘痘還是沒改善,最主要原因是因為長痘痘大部分都是因為內分泌跟賀爾蒙,看皮膚科擦藥吃藥都是治標不治本,因為痘痘好的速度比不上長痘痘的速度,所以不是看醫生沒有用,是不把身體調整好什麼都沒有用。」
剛開始我會覺得啊什麼要我早睡要我運動我才沒時間
但真的有心要做的時候時間一定生的出來
3.飲食調整
👉🏻不吃油炸物、洋芋片
👉🏻多吃蔬菜水果
👉🏻多喝水 少喝含糖飲料
👉🏻少量多餐慢慢吃
👉🏻不吃辣(我本身就不愛
炸物這應該不用多說
有中醫要我也別吃雞皮我也嚴格遵循
雞排珍奶是我人生快樂的泉源
但這裡提供一個辦法「延遲享樂」
想吃雞排珍奶的時候跟自己說
「晚一點再吃」或「明天再吃」這樣心裡會比一直告訴自己不能吃好受很多
然後晚一點可能就忘了或店關了😂
還有一個辦法就是替代方案
想吃炸雞換成吃滷雞腿 想喝飲料換成果汁
不要把自己逼得太緊偶爾可以犒賞自己一下
4.衛生
細菌是造成發炎很主要的原因
👉🏻勤換枕頭套
👉🏻每天一定要卸妝洗臉
👉🏻騎車要帶口罩
👉🏻沒洗手不要摸臉更不要摸痘痘
👉🏻化妝洗臉前洗手
👉🏻別讓沒洗頭或流汗的頭髮接觸肌膚
👉🏻任何接觸臉的東西都要常清洗或更換(像是毛巾、上妝海綿、刷具等)
5.保養
👉🏻正確分析自己的膚質選用適合的產品
👉🏻保養不能偷懶
👉🏻真的要擠痘痘的話拿兩根棉花棒擠
以前常長痘痘臉又很油一直以為自己是油性肌膚
沒想到反而造成肌膚太乾更容易出油
後來才知道自己是混合肌)大部分的台灣人都是
以前看到任何標榜治痘的產品我一定二話不說的買
後來才知道自己也是敏感肌
在保養上擦任何抗痘美白產品都會刺激皮膚造成發炎紅腫
膚質的判定可以尋求專業建議
產品在選擇上也不要被聳動的標題魅惑
看清楚成分
多觀察自己肌膚才能找到最適合自己的產品
這裡就先不介紹我用的產品因為真的會很長
6.化妝
我開始接觸化妝也跟自己痘痘有很大的關係
因為想要遮掩一切
所以在底妝產品上一定要求遮瑕功效
但遮瑕力好的底妝大多為脂溶性
等於給肌膚養分培養一顆肥美的痘痘
所以真的要化妝請記得淡淡的就好不要硬是要遮掩
👉🏻產品也最好以水溶性為主
👉🏻如果可以最好不要太常化妝
簡單防曬就好了
以上都是我個人經驗
其實基本上有在關注痘痘問題的女孩一定多少都知道以上的道理
甚至嘗試過這些辦法但覺得沒用
那就是我這幾年來的感想
但我要說的是以上全部都做到了而且能持之以恆
只要有心一定會有改變
健康的身體很難有不好的肌膚
畢竟大學基本上都度過青春期了
真的肌膚問題根本都出自於內分泌失調
至少我是這樣
以上分享到這歡迎大家糾正專業知識
啊我真的就是經驗分享不專業嘿
希望對大家有幫助
再等等我下次來分享產品們圖片搜集中😅
更新👇🏼
痘痘肌進化史 保養篇
卸妝棉dcard 在 Dcard 出社會 Facebook 的最佳貼文
空凹賞!!!好多好美的好物呀~
原PO分享的看起來質感好好 <3
Dcard #美妝 #空凹賞 #好物 #文長 #圖多
搜集了很久的空凹賞
雖然還是有很多東西就這樣被丟進垃圾桶一去不回返😭😭
空凹賞都是開架價格親民的好朋友們
因為我的錢拿來吃都不夠啊啊啊啊啊
完整品名都在圖片右上角了哦
如果成功升火 直接截圖片去找比較方便
先從卸妝保養開始囉
1.Bifesra保濕即淨卸妝水
這個是我無意間挖到的寶物
之後才發現真的很多人推薦
我現在已經回購到第五罐了!!!
買過一次清爽的(藍色包裝)雖然也不錯但還是喜歡保濕的所以後來就沒換過了
卸完妝會有感覺它很保濕 可以不用馬上去洗臉 對於懶人如我真的很方便
卸妝力也很夠 有一天我不知道哪根筋不對用他卸唇膏跟眼影結果也很乾淨 而且唇膏還是霧面可以一整天不補的那種
缺點是 不小心舔到過有點難吃😅
推薦程度🌕🌕🌕🌕🌗
2.1028深層潔淨眼唇卸妝液
也回購過很多罐 依記憶已經數不出來了
我都在買一送一的時候買的 價格很可愛
我覺得是1028最好的產品 其他我都不愛
卸妝力很好用它搭配棉花棒可以把難卸到爆的睫毛復活液卸的一乾二淨!
聽說改版之後沒那麼好用 但我現在正在用妮維雅的眼唇卸妝液所以我也不知道新版的怎麼了😩
缺點是 我不喜歡粉紅色
推薦程度🌕🌕🌕🌕🌑
3.無印良品敏感肌化妝水(保濕型)
已經回購到第四罐 然後又用了一半了😂
剛開始用它是因為有一次突然大過敏被嚇到就一直尋覓敏感肌產品
無印的這個讓我肌膚蠻穩定的 只在生理期會比較控制不住
我用化妝水用的很兇三不五時就拿來濕敷 所以價錢很重要 這樣一大罐才500 狂倒不心疼✋
請認名高保濕!潤澤型的好黏我無法吸收
缺點 會有一點點黏 我混合偏乾很喜歡 但油肌可能要看看自己的狀況哦
推薦程度🌕🌕🌕🌕🌗
進入護唇膏系列
4.Aritaum薑糖護唇膏
(已轉到底)
某次Gmarket看到就訂了 完全衝動購物
但是因為很便宜所以也沒什麼感覺
我每天早上刷完牙都會後敷一層護唇膏
所以用的滿快 我這條用2、3個月左右
滋潤度不是最厲害的那種 但是不黏膩 在嘴唇上很舒服
沒有薑的味道!!吃到沒有味道但有一個很舒服的香味不知道該怎樣形容 我很喜歡
如果又買gmarket可能會順便買 但沒有也無所謂這樣
缺點 冬天可能不夠力(我的嘴唇是沙漠)而且要用gmarket買有點麻煩
推薦程度 🌕🌕🌕🌕🌑
5.DHC高保濕純橄欖護唇膏
(已轉到底)
好像是不用介紹的東西
已經用掉3隻了
除非在日本買不然有點貴雖然感覺很天然但又用的很快有點心疼
推薦程度 🌕🌕🌕🌕🌑......
卸妝棉dcard 在 黃小米Mii Youtube 的最佳解答
下半年的空空賞來囉!!!又用完哪些東西呢?
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今天心血來潮把手邊的卸妝水,全搬出來玩個卸妝實測
選手如下:
NIVEA涵氧淨白透亮深層卸妝水、Loreal三合一卸妝潔顏水、
Bioderma高效潔膚水、1028深層清潔保養卸妝水、
Bifesta溫和即淨卸妝水
測試方式都一樣用CLIO的魔幻吻痕光感持色唇膏 色號#5來卸
這次想評卸妝實測,主要是因為
我以前都覺得沒卸乾淨的地方,來回多卸幾次就好了
但之後發現長期這樣拉扯肌膚其實很傷
才開始注意卸妝品的卸淨力
OK接著就~~~do re mi so
1.NIVEA涵氧淨白透亮深層卸妝水
以整體的卸淨力跟保濕度來說,我覺得這罐效果最好
卸完臉會有滑嫩感,但不是那種沒卸乾淨的感覺
之前用過舊版保濕款,這次回購是買新版淨白透亮的
這兩罐用起來都蠻溫和的,不會刺激皮膚
喜歡原因:卸淨力佳、保濕力強、用了不長粉刺
2.1028深層清潔保養卸妝水
之前康是美買一送一的時候買的
趁有打折活動買,真的便宜很多!
使用上沒有過敏或薰眼的問題
但保濕度跟卸妝力的表現普通
喜歡原因:不薰眼、無刺激感、用了不長粉刺
3.Loreal三合一卸妝潔顏水
基本上淡妝都頗好卸掉
如果是妝感比較重的眼影或深色口紅,要濕敷第二次才可以卸乾淨
但一大罐可以用很久,價格也很親民
喜歡原因:無乾澀感、價格俗擱大碗
4.Bifesta溫和即淨卸妝水
這罐快用完了
我覺得卸完還是會有一些妝感殘留
比較需要針對細節的部分來回重卸
可能下次會直接買卸妝棉來試試~感覺這比較多人推!
喜歡原因:無刺激感
5.Bioderma高效潔膚水
這罐可以用超久,用了幾個月還有一半的量XD
卸淨力普通,如果是最基本的底妝、眉毛就沒問題
但針對我這種不能沒有口紅的人
還是會有一些妝感殘留
喜歡原因:無刺激感、大容量可以用很久
這五款卸妝水的優點,就是我用起來都不會有刺激感
都沒有過敏或熏眼的反應
但因為每個人膚質不同,大家還是要自己試過才知道
最後來個總結:
無刺激感:NIVEA= Loreal= Bioderma= 1028= Bifesta
卸淨力:NIVEA> Loreal> 1028 = Bifesta> Bioderma
保濕度:NIVEA> Loreal> Bioderma= 1028= Bifesta
以上~謝謝大家觀看!
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