【中醫花物語】
將從中醫觀點介紹幾種有特定功效的花類藥材,除了中醫診所、中藥行有提供這些藥材以外,
大家也可延伸到相關精油、茶包、飲品
來作為日常保健的方式哦!
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👨🏻🦲:「海海,去把我的菊花田清一清,都是堆肥的味道」
🧑🦲:「自己的菊花自己清啦」
👨🏻🦲:「哦?什麼時候意見這麼多了? 是翅膀硬了還是哪裡硬了?」
🧑🦲:「拳頭硬了啦,怎樣?!」
👨🏻🦲:「看來你是忘記了我的強大,再來打架啊!小人嵾」
🧑🦲:「來啊! 臭茯苓,看招『北斗爆菊拳』!!!」
👨🏻🦲:「痛啊啊啊啊啊啊啊~居然有這招⋯」(暈死)
🧑🦲:「哼,我剛說了,自己的菊花自己清,叫別人清就是這種下場!」
可歌可泣、可鹽可甜、可香可臭的菊花,
就是我們這次中醫花物語主角!
鼎鼎大名的桑菊飲、菊杞地黃丸都有它的存在,
就來好好的介紹一下吧!
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《本草經疏》:「菊花生發於春,長養於夏,秀英於秋⋯獨稟金精,專制風木」
菊花盛開於秋季,因此富含了秋氣的精華
以五行的生剋來看,即為:金剋木、金生水
🌼金剋木,所以對於肝的升發過度有抑制作用,即為平肝清肝
🍵最近春季陽氣升發,便容易上火、長痘痘、起疹子的情形,菊花茶是個好選擇
「火曰炎上」症狀常表現在頭面部,
像是頭痛、眼睛感到紅腫痛⋯等等風熱的表現,
便能透過菊花輕宣的性質疏風散熱
🌼金生水,菊花略帶有滋潤肝腎陰的作用
🍵所謂肝開竅目,如果是用眼過度、乾澀、年老眼花,菊花再加個枸杞便是養生好組合
🌼菊花也具有清熱解毒作用,針對各種局部癰瘡紅腫
常用來針對皮膚病的「五味消毒飲」便是由各種花類中藥組成,野菊花便是其中重要成員
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不同顏色的菊花,功效的偏重也不同
-白菊花:味甘,補性較多,偏向入肝,所以更適合平肝明目
例如:眼睛乾澀、肝腎陰虛的頭暈
-黃菊花:帶苦味,清熱力量較強,
所以散風熱、清熱解毒,眼睛紅腫熱痛明顯的就該用黃菊花
-野菊花:苦降濁陰,更擅長清熱解毒,以治療瘡腫為主
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另外注意,花類中藥會有農藥殘留問題,
要找信任的中藥行、診所、或是有檢驗合格的「安心藥材」系列,
不要去花店買喔!! 不然海海會用北斗爆菊拳打飛你,ㄎㄎ
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杞菊地黃丸功效 在 農純鄉 真實的第一選擇 Facebook 的精選貼文
#營養能補一補
【保健全能藥--枸杞5大功效】
1.提高機體免疫功能,增強機體適應調節能力。
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪,不但增強機體功能,促進健康恢復,而且能提高機體的抗病能力,抵禦病邪的侵害。增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2.具有抗癌作用。
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑製作用,當代實驗和臨床應用的結果表明,枸杞葉代茶常飲,能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能,具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌症患者配合化療,有減輕毒副作用,防止白血球減少,調節免疫功能等療效。試驗研究發現:枸杞片中含有的微量元素——鍺有明顯抑制癌細胞的作用,可使癌細胞完全破裂,抑制率達100%。
3.具有顯著的明目作用。
枸杞子尤其擅長明目,所以還俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。著名方劑祀菊地黃丸,就以枸杞子為主要藥物。民間也習用枸杞子治療慢性眼病,枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4.具有抗疲勞作用。
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量,提高人體活力,有抗疲勞的作用。
5.有增強學習記憶功能。
枸杞子具有改善大腦的功能,增強人的學習記憶能力。
小小枸杞,豈有如斯大之保健功效?不僅美容抗衰、治病保健,還燉湯甜品泡茶釀酒樣樣可!感到懷疑?何不親自嘗試一見真偽!
#筆記時間
杞菊地黃丸功效 在 煲湯媽咪 Facebook 的最讚貼文
隨著年紀越來越大,用電腦划手機的頻率驟增,開始眼矇的我也不今懷疑自己有了老花眼,俗話說“人老眼花”。可古往今來,人老眼明的也大有人在。據史書載:唐代大醫學家孫思邈非常重視眼睛保健,他在年近九旬時,仍“聽視聰曢”。在科學技術飛速發展的今天,高齡者眼不花耳不聾的更是大有人在。
中醫把老花眼稱為“能遠怯近症”,意思是眼睛看遠處較清楚,看近處模糊。祖國傳統醫學認為,眼睛視萬物的功能是依賴於五臟六腑精氣的濡養,而臟腑的精氣均藏於腎,只有腎氣足,腎精充沛,眼睛才能得到充分的營養,發揮正常功能。
人到中老年,陰精不足,腎精始衰,故視近不清,望遠不明。有的人伴有頭痛眼痛,重影串列。若不注意調養,饑飽失常,目力過勞,悲泣憂鬱,貪淫恣欲,則加重耗損陰精。陰精虧而陽炎盛,陰精之水不能制伏於火,陰陽失調,水火不濟,致目力減弱。為了防止花眼的過早出現和過快發展,首先應摒棄不良生活習慣,要起居有常,精神愉悅,用眼不過度,適當運動。
以下有些預防資訊給大家參考喔!
1.藥茶保健法
中藥調養的基本原則是“壯水之主,以制陽光”。治療宜補腎養陰,益精明目。如菊花、天門冬、生地黃、決明子、山藥、山萸肉、枸杞子、女貞子等藥,既可煎湯服,又可作茶飲。中藥簡便茶療方如:①枸杞決明茶:取枸杞子、草決明各12g,以剛開的沸水泡好,頻頻飲服,可收到滋補肝腎、清肝明目的功效。②決明子茶:將決明子炒一下(注意別炒糊),每天把相當於飲茶時茶葉量的決明子,放在保溫杯裡用開水沖泡10分鐘,水呈棕紅色即可飲用,多次沖泡仍可保持濃度。③枸菊綠茶:用枸杞子、菊花、綠茶沏水喝,枸杞適當多些,到下午茶無色時將枸杞吃下。中成藥可選明目地黃丸、石斛夜光丸等常服,注意服藥期間類食品。
2..中藥熏洗法
有人提倡中藥浴,即用菊花、桑葉、竹葉等煎水,趁熱先以蒸氣熏眼,待水溫後,再以藥水洗眼,可達到清肝明目的功效。
3.運目眨眼法
平時一有空就利用一開一閉的眨眼來振奮、維護眼肌。同時用雙手輕輕搓眼瞼,增進眼球的滋潤;閉眼時竭力挺胸,兩眼緊閉一會再放鬆。如此反覆操作。經常活動眼球,能促進眼內血液循環、按摩活動晶狀體和睫狀肌,益眼功能甚佳,具體方法有四種:①由近處逐步遠看,各選定一物,稍停片刻後,再把視線由遠處逐步移近;②頭不動,看一方形建築物四角;③緊閉雙眼片刻然後突然把眼睜開,也可在緊閉雙眼時,眼球不停地滾動;④雙眼緊閉,5秒鐘後睜開雙眼,儘力望遠處一目標,5秒鐘後再看自己鼻尖5秒鐘,重複3次。
4.按摩明目法
每天起床後和就寢前,用雙手的中指對準太陽穴,無名指對準魚腰穴,小指對準攢竹穴,閉眼,適當有節奏地施加壓力,按壓時略帶旋轉動作,每次按摩5分鐘,能使眼肌解疲、眼睛明亮。
具體的按摩方法如下列:
用雙手中指來回按摩眉毛20次;
用雙手四個手指向兩側按摩眼睛20次;
用雙手中指從下至上按摩鼻樑20次;
用雙手中指順時針按摩太陽穴20次,再逆時針20次;
用雙手拇指按摩耳根20次;
用雙手拇指和食指捏住耳垂往下拉20次。
長期堅持做這6個動作,不但可以防治老花眼,而且還能減少皺紋,保持頭腦清醒。
5.揉搓頭皮法
頭部有很多使眼明亮的穴位,用雙手抱頭,揉搓頭皮各處,能使頭腦清醒,眼睛明亮。或用擊鼓法,即用雙手指腹敲打頭的各處。
6.低頭扳趾法
身體下蹲,使臀部儘量靠近小腿,用雙手攀住雙腳趾。稍用力向上扳。頭儘量向下低。這樣做能使五臟六腑之氣上升至頭部,營養耳目。
7.導引吐納法
腰背挺直,用鼻子吸氣,吸到最大限度時緊閉雙眼,再用口向上慢慢吐氣。這樣做不但能雙眼明亮,還能醫治流淚。
8.冷水洗眼法
清晨起床後,用冷水洗臉、洗眼。首先將雙眼泡於冷水中1~2分鐘,睜開眼,眼球不停地在水中滾動,反覆做幾次之後擦乾。然後再用雙手輕輕搓臉部及眼肌20~40次。長期堅持,效果尤佳。
9.熱水敷眼法
每天晚上臨睡前,用40~50℃的溫熱水洗臉。洗臉時先將毛巾浸泡在熱水中,取出來不要擰得太乾,立即趁熱敷在額頭和雙眼部位,頭向上仰,兩眼暫時輕閉,約熱敷1~2分鐘,待溫度降低後再拿水洗臉。
10.用眼惜目法
一要注意目勿妄視,目妄視不僅耗精,而且損神。在生活中要避勉強光對眼睛的刺激,如不可直視太陽光、電焊光、強閃電、迪廳的激光等。二要注意目不久視,《內經》指出:“久視傷血”。在工作、學習之餘,宜常閉目養神、養目;看書寫字或看電視不要持續時間太長。在注意用眼衛生的同時,要避免過食辛辣刺激性食物,還應常做眼部保健操等,以消除眼睛疲勞。
11.或是來個預防老花飲食配方:
中型馬鈴薯一個去皮
蘋果一個去皮
中型番茄一個去皮
粗胡蘿蔔一截去皮。
放在攪拌機,攪成一杯,最好即飲。
食二、三個月,不但皮膚晶瑩,而且神奇,多細小的字都看的見,一清二楚,老花鏡根本用不上。如果你開始老花,散光或者視力模糊,大可試試這配方,每天早上連渣喝一杯,精神爽利,男女老少鹹宜。
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