【心理師診療日記】如何處理情緒議題?
。
案主一碰情緒就爆炸,當場崩潰,碰了好可怕
如果不碰,打桌邊球則不痛不癢,不談它同樣是壓抑與倒數,隔幾天會大爆炸
這時候
心理師怎麼選擇?
。
情緒是一種能量,同時具有指標功能
如果感覺情緒要爆炸,或崩潰,那是甚麼意思呢?
其實並不是失控的意思,而是水庫洩洪的感覺
水庫洩洪時萬物閃避,甚麼事也不能做,是有一點像失控不過不是真的失控
所以大爆炸小爆炸都沒關係
氣到說三字經、打枕頭,哭到肝腸寸斷、喉嚨燒聲
洩洪後新芽會再長
要留意的是,最好有人知道這件事,有人從旁照顧
幫你把枕頭放回去,幫你倒杯潤喉飲料,
氣氣哭哭氣哭時有人在旁接納是最好的了,你不孤單
。
平時養成習慣宣洩,就不需要用洩洪的方式倒出了
。
#心理師診療日記
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防雷
發薪水囉! 小孤獨:一萬塊要做什麼好呢~
下一秒馬上墜入地獄 諭吉掰掰之歌~
涼把曲子做好了 還稱讚了小孤獨 郁代吃醋ing
虹夏去找姐姐安排Live 結果被拒絕了 氣得出走前還爆了姐姐的料
原來星歌姐要抱著娃娃才睡得著! 真是反差萌!
小孤獨被姐姐叫住 後來才追上來
表示服從的方式(還會汪汪叫~)
原來姐姐不是完全拒絕 而是要他們通過試鏡
一週練習時間太短 涼想到的idea就是靠外型取勝
玩樂團的就是要抽煙、喝酒、玩女人、然後還有香菇頭!
一週後的試鏡
為了支持虹夏的夢想 小孤獨終於豁出去了 跨出一大步!
星歌姐跟虹夏都有發現小孤獨的變化
對涼使眼色 涼也點了頭
這角度我喜歡 阿嘶~
試鏡結束
傲嬌的姐姐想稱讚卻表達不清楚 還讓她們一度以為不合格
把話說清楚啊!!!老姐!
涼跟虹夏討論小孤獨的轉變
結果下一秒小孤獨就~~~畫面帶到日本各個水壩去~ 看到快笑死XDDD
請稍等一會
姐姐看出了小孤獨的才華 但也知道她欠缺自信
為了加強小孤獨的自信 姐姐想讓她知道她在支持她
不擅表達的姐姐:「我會一直看著妳喔!」 結果造成反效果...
小孤獨的接收器:「我會一直盯著妳喔!」(以為自己做錯什麼被店長盯上了)
終於有下一場Live了 但一人要賣五張票出去
小孤獨:爸爸、媽媽、妹妹、小狗......沒了QQ(喂!小狗也算喔!?)
小孤獨還有許多挑戰在等著她~
本集結束
小孤獨的實力漸漸的被大家發現了
發現她是「吉他英雄」應該是遲早的事了吧???
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