【#更正啟事】By 林世航營養師
#請看完貼文
和大家說聲抱歉,我的文章出了一些問題,可能會誤導,在此做一點更正。原本我的文章寫到使用冰磚乳是成本考量,因為我採用到錯誤的新聞來源,這新聞提到冰磚乳可以80倍還原,但早上我接到在業界工作學長的來信,他給了我業界資料後,我覺得我應該做點澄清。
實際上冰磚奶還原頂多4倍(為了有好的口感與蛋白質品質)。以成本而言,加上冷凍倉儲運輸等等,其實冰磚奶的成本並不如新聞講得這麼低,甚至可能與生乳差不多了。
為什麼採用冰磚奶的主要原因還是在產量,台灣乳品廠商的優先順序是國產生乳,進口液態乳,進口冷凍濃縮乳,最後是奶粉,前兩者會有產能、配額、保存等等問題,所以為了支撐臺灣的乳品相關產業,勢必就會使用濃縮乳。
但要說偷工減料,成本低廉,健康危害,我個人是覺得有點太過。還有...據業界學長表示...這一篇抹黑爆料文,是廠商下的業配...
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅Astor,也在其Youtube影片中提到,#訂閱 #開啟小鈴鐺 #追蹤IG:heyheyastor 談工作▍[email protected] 想聊天/看貓去IG ▍https://goo.gl/HZhvP3 還有其他社群要不要看都沒差▍ FB■https://goo.gl/JRmIum blog■http://goo.gl/3...
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超愛吃零食的fi🍰🍫🍦最近發現了一款好吃又營養的點心 重點是!是零食,也是人體必須的營養耶~~是不是很厲害🤓
❇️Spark Bite口袋食力派👇🏻
Spark Protein是由食品專家及藍帶甜點師組成的團隊,熱愛運動與美食
相信美味且兼顧營養的點心,能幫助維持健康的飲食習慣!
Feed Your Fire with a Spark!
產品選用新鮮牛奶及大豆製成,使用蛋白質含量達80%以上的濃縮及分離乳清蛋白、非基改大豆分離蛋白及酪蛋白,富含9種人體必需氨基酸,可以充分被人體吸收,修復肌肉組織,有助於延長飽足感喔
🔴蛋白質是維持人體生理機能的必須營養素、肌肉組成的原料,消化較慢,能有效延長飽足感,更是增肌減脂等飲食計畫不可或缺的組成!
但目前台灣許多高蛋白粉或高蛋白營養棒 都是國外進口,所以通常偏甜🐜
Spark Bite口袋食力派的調味配方,是特別針對台灣人所設計,不用人工代糖,味道不會過甜,還開發出台灣人喜愛的茶類口味(如抹茶)、及女孩喜歡的莓果類口味。
🔻特色
a. 每顆Spark Bite口袋食力派含6g以上蛋白質及9種維生素礦物質,僅含2.5g糖。
b. 藍帶甜點師監製,100%台灣原創口味。
c. 選用天然食材,自然調味不過甜,無人工代糖、色素、防腐劑。
d. 小包裝方便攜帶。
🔸台灣高蛋白零食推薦
Spark Bite口袋食力派是台灣原創的高蛋白點心,產品的研發、設計、製造都在台灣,由藍帶甜點師專為台灣人口味設計、經SGS檢驗品質穩定、退換貨流程透明。
🔸口袋蛋白棒
目前市售的蛋白棒,大多是一根的,因為蛋白質有飽足感,對於許多人來說,可能一次無法吃完一整根,尤其是對食量較小的女生來說,份量太多,會需要勉強收納起來晚點再吃。Spark Bite 口袋食力派的尺寸,約是市售蛋白棒的一半(單顆裝),主因是希望讓消費者在任何時刻都可適當的補充人體所需的營養,可以無壓力的一口吃完,如同口袋點心一般。
🔸比利時巧克力
不同於市售蛋白棒使用含反式脂肪的代可可脂巧克力,選用比利時進口的70%純可可脂黑巧克力,可可香氣濃郁且不含反式脂肪,搭配上各種口味的高蛋白內餡,就像在吃不同口味的夾心巧克力,一吃就讓巧克力愛好者上癮。
🔸Ptt板友評測起家
您可以:
a. 運動前後補給
b. 餐間補給
c. 下午茶點心替代
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官網: https://sparkprotein.com/
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前幾天在倒蛋白粉的時候突然被家人冷冷的說
「看你高蛋白喝那麼久也沒比較壯,不如買一支iPhone送我」
害我舀蛋白粉的手瞬間凍結加背上中好幾支箭...
於是有了想計算乳清蛋白價格的想法
直到今天比較閒才把他整理出來
品項以我個人有興趣的品牌,及較便宜的濃縮乳清為主
那主要是做給自己看的,格式那些的大家就不要強求啦
1.價格資訊
以各品牌官網今日(2022/03/26)的價格為主
什麼VIP、SVIP還是折扣碼那些太複雜了沒計入
除了Myprotein用平均5折算,因為我真的很懷疑有人會買MYP原價...
2.蛋白質含量
不是每個品牌官網營養標示都有寫每100G含量
所以我統一用1份蛋白質克數除以1份克數去計算
但有些算起來跟每100克含量標示有誤差
譬如Tryall調味乳清寫每100g含70克蛋白,用每份去算卻得到72%
MYP的則是每100g含82g,用每份算變成84g,我也不知道為什麼
同一品牌的調味乳清底下,每個口味蛋白質含量都有些微不同,我隨便挑一個算的
3.一天蛋白質攝取
這是以我個人每天喝的品項4匙所算出的克數,不代表也不建議每個人,僅供參考
4.一年差價
跟最便宜的品項做比較
很多品牌都在強調他們"一份"含有多少克蛋白質,或是"使用含有80、90%的乳清乳源"
但其實每家的"一份"定義都不同,從25-47g都有,當然定義越大含有蛋白克數也越多
但實際上經過調味添加後,總體實際的蛋白質含量%才是相對重要的
當然我也是有朋友把蛋白粉當作日常"相對營養"的飲料來喝,如同超商某些蛋白飲
那也沒差,開心就好
希望大家都能順利增肌
(不要像我一樣嗚嗚)
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※ 編輯: JingChai5566 (121.254.69.251 臺灣), 03/26/2022 21:03:23
※ 編輯: JingChai5566 (121.254.69.251 臺灣), 03/26/2022 21:05:19
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