今天來跟大家分享我的《養皮全記錄》
文章會有點長 我會把之前講過的東西一併整理在下面
如果每一點都有認真執行 皮膚一定會在半年內改善 而且會好到讓你覺得這輩子前面都在幹嘛的地步
老實說 我小時候是個不太長痘痘的人
但是就是會泛紅 所以國二就開始化妝
後來到了高中變很乾 晚上要擦到7道保養品 隔天都還是可能會脫皮
(你也知道我那個年代資訊沒那麼發達 都在道聽途說民間偏方 鄉野傳奇)
長大之後 因為工作要試各種產品 變得更敏感 有陣子還內分泌失調 爆痘又變胖
經歷過了中醫 西醫 也嘗試過醫美 做功課歸納出來的一點心得 現在是可以完全素顏 畫個眉毛就出門的地步
廢話不多說 我們就開始吧
🔻觀念篇
很多時候都會收到粉絲私訊說 ”我都用到油了 為什麼皮膚還是乾 還是一直脫皮”
首先皮膚乾有兩種狀況 一種是缺水 一種是缺油
🔸缺水型—雖然脫皮 但是一樣會出油
這種膚質重要的是補水 所以化妝水精華液才是你的好朋友
🔹缺油型—通常不太長痘、出油 甚至皮膚繃到反光
這種才是需要用油跟霜的乾肌
🔻你會洗澡嗎?
卸妝➡️洗臉➡️仰頭洗頭➡️洗身體
🔸每上升一度 皮膚的出油量會多8-10%
所以洗臉卸妝的水溫最好都溫偏涼 也就是手不覺得溫熱的水溫
這個方法 什麼膚質都適用 要養皮最重要的就是讓他穩定 連戴口罩都會長痘痘了 何況你用熱水?長期使用溫熱水洗臉的人 非常有可能皮膚乾 內包型粉刺多 甚至泛紅脫皮 讓你後面的保養更麻煩
先洗臉還有一個好處 就是不會因為浴室溫度升高 毛孔張開 你就要洗的更費力仔細
洗卸這檔事
https://www.facebook.com/648711418613106/posts/1276301399187435
另外 氟化物也會致粉刺
如果你長期唇周粉刺痘痘馬不停蹄的冒
也許可以嘗試使用不含氟的牙膏
搭配美白貼片 漱口水之類的也許也會好轉
🔹仰頭洗頭
不讓洗髮精 潤髮乳 造型品流到臉上 減少殘留跟肌膚不友善成分
絕對不要用蓮蓬頭沖臉 除了剛剛講的溫度 力道也太強了
最後再洗身體 把身上的洗潤髮一起全部洗掉 讓你的背也不會因此長痘
🔻保養篇
敏感時期 我儘量都用單純一點的保養品 總成分100種以內 而且不去角質 能讓它穩定最重要
我相信簡單天然有機 但這件事也需要科技的支持 像純度 雜質 分子大小 穩定度這些
化妝水 精華液之後 我比較喜歡乳霜和油 相對乳液來說成分單純一點 也比較不會有高分子膠 跟莫名其妙的乳化劑跟介面活性劑
然後絕對不要用那種裡面有粉末的收斂化妝水 好不容易把臉洗乾淨了 就不要再堵住它了
面膜的話 我喜歡水洗式的 布膜式之後 也一定會用清水過一次臉 有效成分都吸收到皮膚裡了 那些留在臉上的只會堵你的毛孔長悶痘 幹嘛不洗掉
另外 身為一個專業的過敏兒 去專櫃拿試用品是我們很重要的一部分 臉皮薄一點的也可以上網買禮盒拆售或是小樣 大家說好用的東西 你不一定能用
敷臉敷過頭 皮膚變更差 過度水合
https://www.facebook.com/648711418613106/posts/1577020279115544
愛用低敏面膜推薦
https://www.facebook.com/648711418613106/posts/1299201706897404
《小資族 濕敷好幫手》
https://www.facebook.com/648711418613106/posts/913519858798926/
🔻養皮底妝
敏感肌其實前一晚的保養比妝前那種抱佛腳的重要 尤其是起床趕上班 根本沒那個美國時間慢慢敷臉 按摩 還有可能因為按摩完臉更泛紅 粉底就更厚
防曬更是一個防止肌膚老化的重要關鍵
在皮膚改善到一個程度之前 只能用一些粉體很少或很細的底妝 因為連蜜粉都沒辦法上 所以這種時候就很適合用定妝噴霧 比起膠質 粉質 現在還有一種是比較強調補水保濕的 相較起來對問題肌更友善 像是3ina 或是make up for ever白罐
《問題肌 粉底分享》
https://www.facebook.com/648711418613106/posts/1345314535619454
《蜜粉小教室》
https://www.facebook.com/648711418613106/posts/1520465988104307/?d=n
到了中後期 角質變健康 比較不脫皮之後
上完防曬隔離 我就會直接用刷子沾粉餅彈壓全臉
粉狀產品更單純 何況最近大家都在戴口罩 這樣皮膚更不會因為過多的油脂長痘痘
🔻最後最關鍵最重要的事情就是飲食
很多問題肌的問題都自於日常生活沒有危機意識
如果試了各種方法都沒有改善
請到醫院抽血驗過敏原 把一切來自生活掉以輕心的原因都找出來 嚴格執行皮膚生長代謝的21天 之後日子就好過了
像我去驗過敏原 嚴重過敏的就是麥 所以一切的麵粉製品 啤酒 Whisky 我都不太能吃
但是做什麼事情都不能讓自己感覺痛苦沒成就感 不然一定不長久
21天過後 我每天都有一餐的額度 然後不要把它當成主食 譬如三明治可以 因為它是配角 但是一碗麵就不行 whisky不行 那就喝高粱 晚上朋友聚餐要吃義大利麵 那你白天就吃飯 找一個讓自己舒服的方式 就不會覺得難受
再來 也不要碰任何會產生發炎反應的食物
像是牛奶 糖 不好的油 加工食品像是火鍋料 甜不辣 素肉
牛奶認真的說起來 真的不是個好東西 有人說低脂脫脂的才會長痘痘 但是認真說起來 那就是給牛寶寶健康長大營養素 所以裡面有很多生長因子 賀爾蒙會讓皮脂腺更活躍 另外還有一些蛋白質 給牛寶寶的抗體 對人體來說 也沒那麼合適
身體慢性發炎之後 除了痘痘 還可能頭皮癢 頭皮屑變多這類的問題一併發生
以上 是我看了這麼多醫生試了各種方法的一點心得
謝謝你們看到最後
希望大家都可以當一個素顏美人喔💃🏻💃🏻💃🏻
養皮心得前傳
https://www.facebook.com/648711418613106/posts/1398050553679185
毛孔對策小教室
https://www.facebook.com/648711418613106/posts/1369675619850012
《粉絲診療室》淺談痘痘
https://www.facebook.com/648711418613106/posts/1262717613879147
《悶痘對策小教室》
https://www.facebook.com/648711418613106/posts/1548295225321383/
我的《皮秒初體驗》
https://www.facebook.com/648711418613106/posts/982639901886921
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅NanaQ,也在其Youtube影片中提到,00:07 只用清水洗澡的女生現在怎麼樣了? 00:17 參觀極簡主義者的浴室 00:46 只用清水洗澡的心得 01:30 只用清水洗澡的Q&A Q1: 洗澡用冷水還是溫水? Q2: 洗澡的方式?有無使用輔助工具? Q3: 私密處跟屁屁也只用清水洗嗎? Q4: 月經來的時候會不會殘留血味?或是妹妹癢...
熱水洗臉 痘 痘 在 YUNA 林真亦 Facebook 的最佳解答
討厭啦~頭才一天沒洗就好油..
話說藻針做完之後皮膚變得好亮喔🥰🥰
雖然鼻子還因為剛剛清粉刺而有點泛紅,可是還是忍不住想拍個幾張😆
感覺離嬰兒肌又更近一步了!
剛剛發限動有男觀眾在問男生能去嗎?
答案是可以哦!可以!可以!(很重要說三次的概念)
我真心推薦男生們來體驗看看,尤其是青春期長很多痘痘,現在臉上很多痘疤或還在持續長痘痘的人,一定要來體驗看看~一次就會很有感覺了👍🏻👍🏻
現在還有活動體驗價很划算!
——————————————
Q:藻針原理
A:藻針在滲入表皮肌膚開始發揮效能後,起初表皮會感到有些許的微剌感,接下來的2-4天,這些微小海藻極小的針狀結晶可以滲透表皮層,促進表皮循環,幫助老化角質自然剝落,使毛細孔潔淨不阻塞,同時天然針狀顆粒能輕易滲入肌膚底層皮膚,由於身體正常保護機制,老化死皮細胞加速脫落並刺激幫助皮膚基底層細胞及膠原蛋白生長,然後癒合再生,重現肌膚的原貌,立即明顯看見健康亮麗的膚質。
Q:藻針副作用
A:施作後可能會有紅腫反應、療程後2-3天可能會有脫皮反應
Q:藻針多久做一次
A:敏感肌 3-4周/次;乾燥肌 2周/次;中性、油性、面皰肌 1周/次。依肌膚狀況建議4~8個療程
Q:藻針護理
A:
1.療程後三天不用溫熱水洗臉,以冷水洗臉。
2.療程後需加強保濕及防曬。
3.療程後約第2-3天臉部皮膚會有脫皮反應,請勿撕除。
#藻針 #嬰兒肌
熱水洗臉 痘 痘 在 Hong Ting Facebook 的最佳貼文
平常保養好認真但效果總是有極限~皮膚偶爾也要進場給專業的保養,美加醫美PicoQ皮秒雷射~安心、快速方便、零恢復期隔天立即可上妝!!
頭髮、頭皮都要定期去髮廊保養,身體也要定期SPA、按摩,嬌嫩的臉蛋當然也要定期進廠保養啊!
醫美是一種新的保養方式,只是用更有效的療程方式來提升皮膚的保養效果,也不只有手術形式可以選擇~現在也有很多溫和、非侵入式可以選擇!
先來對比一下雷射完全後的差異性~
全臉-原本右邊額角跟臉頰還有下巴都有一些痣或是痘疤~雷射完後黑色素淡化很多!!左邊是雷射前右邊是雷射後!!
但在嘗試前要了解各種療程的特性、功效,如何挑選適合自己的醫美項目很重要!尤其醫美醫療紛爭頻率很高~自己的臉蛋可是不能隨便拿來嘗試!!
現在路上醫美診所到處都是~都快比得上7-11全家了,要挑選療程前,先挑選一家安心的醫美診所才是重點!
美加醫美診所在療程前會先詳細了解顧客的需求、希望達到的效果,細心講解每一項療程的原理、特性、效果,採用管家式服務,非商家立場而是站在顧客角度推薦最適合的療程
也在事前提供詳細的雷射相關資料與注意事項,公開、透明的資訊絕對讓顧客安心、放心、好開心(?)
雷射前當然也會塗抹麻藥,並包上保鮮膜增加麻藥的吸收!
麻藥大約15分鐘就發揮效用了,臉皮都麻麻的XDD
戴上保護眼睛的護目鏡並由專業有執照的醫生親自操作~要來做雷射啦!!內心有點小緊張呢!!
提醒一下~做皮秒雷射前一周不要去角質,與使用酸類、酒精類保養品唷!
術後要注意防曬與保濕!!一周內不能用熱水洗臉、還有一個月內不能進行臉部去角質!!
◆什麼是皮秒雷射??與傳統雷射有何不同??
A:是使用以皮秒為單位的雷射(1皮秒等於一萬億分之一秒)擊碎黑色素顆粒的一種技術。皮秒機械光雷射利用極短脈衝的輸出方式,運用衝擊波將黑色素顆粒粉碎成極其細小的顆粒,將光熱效應的副作用降低,達到零恢復期並解決皮膚色素沉著的目的。
以圖來解釋一下上面所敘述皮秒雷射與傳統雷射的差異性:◆皮秒雷射的功效??
A:【治療良性色素病變及除刺青】例如黑斑、色斑、老人斑、曬斑、雀斑、除刺青,刺激皮膚膠原增生改善粗大毛孔、凹洞斑疤、粗糙膚質...等問題。
簡單來說,就是包山包海能改善皮膚小問題啦!
而且他們選用的雷射儀器經過認證,讓顧客好安心!!
PicoQ皮秒雷射擁有台灣食藥署(TFDA)、美國食藥局(FDA)、歐盟(CE)三重認證核可,在歐美及台灣都是合法且具有「皮秒功效認證」的合格儀器!
選擇適合自己的診所,遇見更好、更美的自己!
#保養 #雷射 #皮秒雷射 #醫美 #美加醫美 #皮秒 #黑斑 #黑色素 #毛孔粗大 #曬斑 #膠原蛋白 #PicoQ皮秒雷射 #時尚彩妝 #體驗文 #開箱文 #遇見更美的自己 #膚色不均 #零恢復期 #保養品 #正宗美國版皮秒PicoQ #醫美診所 #進廠維修 #寵愛自己
熱水洗臉 痘 痘 在 NanaQ Youtube 的最佳貼文
00:07 只用清水洗澡的女生現在怎麼樣了?
00:17 參觀極簡主義者的浴室
00:46 只用清水洗澡的心得
01:30 只用清水洗澡的Q&A
Q1: 洗澡用冷水還是溫水?
Q2: 洗澡的方式?有無使用輔助工具?
Q3: 私密處跟屁屁也只用清水洗嗎?
Q4: 月經來的時候會不會殘留血味?或是妹妹癢癢的?
Q5: 洗得乾淨嗎?會有味道嗎?
Q6: 流很多汗只用清水洗澡會不會黏黏的?
Related Video ⇊
不用衛生紙的美好生活 ttps://youtu.be/MAcMbk6-6gE
自律的女生有多可怕 https://youtu.be/DF5RdZr3hFE
肌斷食一年|皮膚變得更好了! https://youtu.be/Xv9nsJUUl5U
每日必用的10個愛用品 https://youtu.be/77txuK12Wo8
通便密技!5個親測有效排便的方法 https://youtu.be/e-7NiUWl5Qs
—
Music Credits ⇊
Music by Reggie San Miguel - Houndstooth - https://thmatc.co/?l=620601D3
—
Follow NanaQ ⇊
IG: https://instagram.com/nanaq521
FB: https://www.facebook.com/nanaq521
Shop: https://www.fulfilll.tw/
—
Contact NanaQ ⇊
mail: nanaq520@gmail.com
—
#洗澡 #肌斷食 #沐浴乳 #肥皂 #極簡生活
熱水洗臉 痘 痘 在 Ashlee xiu Youtube 的最佳貼文
11月推薦的7個愛用品💕💕
下面留言告訴我哪個最吸引妳😍
--------------------------------------------------------
影片中提到愛用品
✨Legend London牛仔褲 https://www.legendlondon.co/
✨bioeffect 蓓歐菲 EGF 煥顏修護精華露 http://tidd.ly/5de8af5d
✨Neom天然倫敦完美深眠洗面乳 http://tidd.ly/b690d392
✨飛利浦牙刷
✨日本削果皮器
✨Trigger Point花生球 https://reurl.cc/EKWjN1
【折扣碼】👉🏻 Ashlee
✨My Protein焙茶拿鐵乳清 http://tidd.ly/abdb9892
【專屬6折碼】👉🏻 MYPASHLEE
--------------------------------------------------------
✨ 飲食菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/diet/
✨ 打造易瘦體質-系統化菜單
👉🏻https://ashleexiu.com/training
✨ 翹臀心機-升級臀部訓練
👉🏻https://gluteband.ashlee.click
-------------------------------
✨ 訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
-------------------------------
✨ Instagram 👉🏻 https://goo.gl/m5Ro8b
✨ Weibo 👉🏻 http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB 👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
-------------------------------
史上最強護具
✨【SBD】https://www.sbdapparel.com.tw
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻 Ashlee
-------------------------------
【ASHLEE 團隊】
✨ Ashlee
✨ 企劃:Yishu
✨ 剪輯:騰凱
✨ 美編:庭萱
✨ 營養師:亭安
✨ 社群助理:芊芊
-------------------------------
更多影片
✨ 健人才懂的事|自找罪受?! https://youtu.be/2Tq3w4BwCW8
✨ 減脂一定要有氧嗎? https://youtu.be/XyBPKEvc6gE
✨ 我沒臉出門!https://youtu.be/psb-XX-QK_Q
✨ 減脂不能沒有他們! https://youtu.be/clex2NAc_Pg
✨ 重訓常見問題大揭密 https://youtu.be/yTzMP2uPOtc
-------------------------------
✨ 二手出清 👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------
原文字幕
今天我想要分享
2019年11月份我愛用的幾個產品
他是一個冰島的品牌
然後這個東西真的是很厲害
嗨大家好
我是ashlee
歡迎來到我的頻道
今天我想要分享
有訓練過的人啊
我們的腰可能比較窄
然後臀部比較大
然後穿牛仔褲的時候就是一個很大的困擾
因為你常會選到那種塞得下你屁股的牛仔褲
可是你的腰圍就會超級鬆
然後如果你選擇是一個腰圍剛好的牛仔褲
你的屁股又裝不下
不過我就要在這邊推薦幾個很不錯的牛仔褲
這是一個英國的牌子
它叫做legend London
它真的是legend
他真的是我少數穿過的牛仔褲裡面
它是可以包覆我的臀
然後同時我的腰又是合身
而且他是高腰的很好看
他也有出低腰款
我自己是喜歡高腰
那我分享一下我有買的兩個顏色
這一個我自己很喜歡
因為他有破壞
然後又是這種牛仔褲的顏色非常的好搭
那另外一個呢是黑色的
然後旁邊有這個紅色的線
現在很流行這種款式的褲子
等下穿給你們看
他是高腰的
然後你們看
我的腰部是不是剛好我買的是26腰
然後屁股也剛好裝的下
而且我覺得他這一件有點提臀的效果
我們來試一下可不可以蹲
我穿牛仔褲都會試穿他可不可以深蹲
因為如果不能深蹲的話
就代表他布料沒有這麼有彈性
然後穿起來就不是很舒服
這件目前穿起來是舒服的
那不好意思 本人比較矮
我158公分
所以我選的是24的長度
因為我喜歡那種穿在大概腳踝的位置
它會讓你整個比例看起來更好
所以我選24大概穿起來就是八九分
這是我第1個介紹的產品
再來第2個不得不說這個真的很厲害
這個品牌叫做bioeffect煥顏修護精華露
他是一個冰島的品牌
然後拿來用結果用了幾個禮拜之後
我就發現 哇靠我皮膚怎麼變得巨好
我先說我皮膚
其實最近這幾個月我不知道是好像是我潤髮乳的關係
他讓我的髮際這邊都會一直長痘痘
包含脖子跟背
然後我就一直為我自己的痘痘感到很困擾
然後自從用了這個之後
我就發覺到我的痘疤淡得比較快
然後我皮膚變得很飽水很細致
我覺得他實在太好用
然後後來呢我就在lookfantastic上面
找到他有大瓶的包裝
這個東西沒有很便宜
其實他我覺得有點小貴
這一瓶大概是台幣5000多
他真的很好用
因為他這個主打成份就是
EGF他是受過諾貝爾獎認證過的一種
被發明出來的成分
那這個成分其實我們本身自己的皮膚就會製造
但是隨著年齡越來越大
然後身體會製造這種激素
這種生長因子的能力就會下降
那生長因子呢他主要的功能
他是可以讓我們創造新的細胞
然後去汰換掉一些衰老或者是一些死亡的細胞
因為他會一直加快我的新的細胞生長
我還發現到說你們知道老佛爺嘛
就是那個chanel的藝術總監
後來我才發現說原來有一次記者去開箱他的化妝包
裡面都會隨身攜帶這個
看到這個我就立馬買了
再來呢我要推薦的是Neom的洗面乳
非常香的薰衣草味
他其實呢 他不止是洗面乳
他還可以卸妝
我覺得他贏了為什麼呢
因為它的價格是它的一半
他們兩個容量一樣
然後我給你看一下他們兩個的區別
我真的是覺得他是第1名
但是現在覺得他的地位好像有一點動搖了
你們看他這個裡面的質地
他這個也是主打說你可以卸妝跟洗臉
甚至保養一起
我覺得他們真的很像
他們共同點都是這種比較濃厚的質地
但他稍微在液狀一點
尤其是他遇到熱
像這個evelom它也是一樣
你放在手心上搓一搓
放在臉上的時候
他就會開始逐漸變的油狀
然後他們兩個都有那種物理的去角質的成分在裡面
所以你在卸妝
你在按摩臉的同時
他也在幫你去角質
那我覺得他為什麼會贏他一個最大的原因是
他們兩個其實都有附一個洗面布
他附的洗面布是看起來就是一個很一般的布
這邊是不好意思
我剛才擦手的
他就是一個純棉的布
然後他附的是純棉
讓他這樣敷著
就等於是用毛巾的蒸汽去讓你的毛孔再張開
然後把毛孔裡面的髒污也都帶出來
所以等於他會比較多保溫的效果
也就是你把這兩塊布丟到熱水裡再拿出來之後
他可以維持有蒸汽的狀態是比他久很多的
而且還有兩種質地我覺得他除了是讓你敷著
也可以再讓你最後要洗凈的時候先擦掉
你就會比較好沖洗
所以論價格跟論精緻度
我覺得他贏了
大家可以去參考這個真的不錯用
這是一個削皮機
他可以把你削出來的皮變成像麵這樣
這樣一條一條那你們都知道我現在減脂
所以我不時的需要刻意的去尋找一些熱量低
營養價值高又有飽足感的蔬果
我覺得這個就超適合你看到他可以用
用這個東西讓它變成一條一條的
然後我就可以組成假裝的麵
就是蔬果麵
一方面是這種蔬果麵
它會比真正的麵來的熱量低很多
而且營養也比較高
他會有更多蔬菜的維生素在裡面
這個是trigger point的花生球MB
花生球上面都是nuggie的毛
這個東西真的很厲害
它主要的作用是拿來放鬆筋膜的
我覺得呢不論你是那種
像我這樣有長期在重訓 長期在健身
你的肌肉很需要放鬆的人以外
還有就是一些工作或是上學
你需要長期久坐或是長期久站的人群
我覺得都非常強烈
建議你們一定要定期的做筋膜放鬆
那我自己筋膜的放鬆方式
除了用trigger point的這一種花生球跟大滾筒
我還要買按摩槍
然後偶爾也會去外面給別人做筋膜放鬆
那這個東西我會推薦
是因為你們看它體積很小
而且他有一個秘密喔 變身
它就變成一個更寬的花生球
那它的體積因為很小
所以說它可以讓你
在做筋膜放鬆的時候放鬆到 一些
平常你用那種大滾筒
或是你按摩槍沒有辦法處理的部分
它就可以更深層的去
放鬆你那一個部位糾結的筋膜
像這個我會拿來放鬆我臀部的肌肉
你們應該知道有追蹤我的人
我非常的喜歡練我的臀部
所以我臀部的肌肉其實是很需要被放鬆
他們很緊很卡
那你如果用一般的滾筒
其實它的面積非常大
你很多時候是沒有辦法去好好的把你的臀部
這麼多細小的肌肉給撥鬆
像我們這種放鬆通常會建議你停留在激痛點
你覺得哪些地方特別卡
特別不舒服的時候
你就停在那邊給他停個5~10秒
然後當然他也可以拿來
用在像是肩膀的位置這樣子 很舒服
有在重訓的一定懂我在說什麼
其實我們長期訓練身體的筋膜都是很緊綳的
然後還有一個呢是我會喜歡在睡前的時候躺在地上
然後用它去按摩我的上背中背
你們看它這個 中間有這個空格
其實就是讓你放你的脊椎
所以你就可以脊椎卡在這個地方
然後這邊兩邊就是按你的背部的肌肉
那頭頸呢
其實我們的頭部後側這邊頸部連接頭部的部分
是有很多肌肉的
這邊的肌肉放鬆
其實你當晚就會很好睡
所以我就會用花生球把它靠在我這邊
然後一樣是躺著
有的時候也會用一些輔助的東西把它墊高
然後讓它可以更精準地刺激到
我想要被放鬆的部位
真的放鬆完超舒服
就是讓他放鬆一下我的側邊頭部的一些肌肉
最後一個我11月愛用的產品就是焙茶拿鐵
因為他這一款 impact Whey
他的CP值真的是巨高
然後這個新口味焙茶拿鐵他是一種屬於日式的茶類
他是像用一些綠茶或是一些一般烏龍茶類
它經過高溫處理
所以它會讓茶理面的一些單寧酸變得比較少
所以喝起來就不會這麼酸澀
可是還是會有茶的香味
然後放微波爐裡面大概一分鐘的時間
拿出來就變熱騰騰的焙茶拿鐵
而且是高蛋白超好喝
今天呢分享我11月愛用的產品
大概就是這些
不知道你們會覺得看不夠
我第1次做這種愛用產品的影片
你們會喜歡嗎
如果喜歡或是不喜歡
或者想要看我推薦什麼東西
都歡迎在影片下方留言讓我知道
然後我會把這些東西我知道哪邊買
或是我有折扣碼的都放在影片下方
所以想買的話請去影片的下方
那謝謝你看到現在我們下次見
peace
#愛用品分享 #保養 #健人救星
熱水洗臉 痘 痘 在 艾爾24 Minds of Alvise Youtube 的最佳貼文
寫在最前面~以上分享純屬我個人行為方法,我個人!我個人!大家可以參考並根據自身習慣去判斷是否合適。若不適合就不要繼續。
第一.挑選一個適合你自己膚況膚質的潔面產品。這個我之前有分享過關於我最愛的洗臉產品推薦,大家可以去參考 這表就不重複。
然後洗臉前記得一定要先洗手!這個動作超多人直接省略。但就跟你吃飯前要洗手,用保養品要另外用挖杓是一個道理。不要讓細菌直接跟你的產品接觸再到你的臉上!
第二.讓潔面產品起泡(這個步驟個人覺得很重要但不是絕對)
先說這是我個人使用感受愛好,另一個是泡泡是手跟臉部皮膚之間的緩衝,我覺得有泡泡在洗臉的時候越能減少減手對皮膚摩擦產生的刺激。但也是我個人喜好。
第三.洗臉手法以畫圈跟按壓的方式交互進行(我個人習慣)
此項為我自己的個人習慣,就是把整個洗臉的步驟我會分為兩part各30秒。第一次先用畫圈的方式去做表層清潔。之後再針對T字跟鼻子等重點出油部分以按壓的方式按摩臉部洗30秒。在洗的過程中手法就是盡可能輕柔。清洗時間我是油肌所我會洗久一點大概盡量不超過1.5分鐘。敏感肌可以控制在1分鐘內。避免潔面產品留在皮膚上過長時間,而導致的過度清潔與刺激。
第四.溫水沖臉(個人習慣)
這個其實我覺得就是溫水就好了,我覺得就避免太冷或太熱為原則。因為水太冷我個人洗完是會刺痛跟覺得刺激,當然你一直都這麼洗ok的話也沒問題。
但太熱的水有可能會過份清潔,可能會帶走臉上的保護油酯,這樣會逼迫臉上分泌更多油酯,從而堵塞毛孔,以及熱水也會刺激臉上毛細血管,讓皮膚泛紅乾澀等等。
第五.用吸代替擦
洗完臉之後我是不喜歡用毛巾擦臉。因為台灣氣候相對潮濕,毛巾很容易一不小心茲生細菌(當然這不是絕對,可能你很注重衛生,這裡說的只是機率問題,又假如剛好遇到我這麼懶的人)所以我平常幾乎不用毛巾。
但如果你每次都用新的毛巾或你常換洗毛巾皮膚也都沒問題那就不在此範圍。
但我還是必須說,用廚房用餐桌紙是我自己的習慣。吸水力好也乾淨衛生。也不會像衛生紙那樣有屑屑黏在臉上。大家可參考。
當然你要用毛巾也可以,總之不要一條毛巾用到底就好。
最後,洗完臉之後就建議馬上進行保養了,才不會讓臉上的水份都被帶走。最好不要超過1分鐘。
以上就是一個完整的洗臉過程啦!希望對大家有幫助!
希望也對你們有幫助~
------------------------------------------------------------------------------------
不定期更新影片的人類,其他時間這裡可以找到我⬇️
📖FB:https://www.facebook.com/Alviseisjdh/
📷IG:https://www.instagram.com/alviseren/
📪合作信箱(Business Only): alvisebest28@gmail.com