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🌳「森林浴」、「芬多精」(Phytoncies) 與「植物精油」有密切的關係。樹木所釋放出的特殊化學物質,不但可以使森林空氣甜美清爽,更有著殺菌、殺蟲、鎮靜神經、提神、療癒心靈等功效,這些特殊的成分泛稱為「芬多精」。
🌳「森林浴」就是在林中休憩、活動,享浴在由森林植物群所散發特殊的香氣與精氣中。在 1980 年代,「森林浴」之概念即被林政單位及學術界引入國內,其中,以林文鎮博士所搜集的資料最為完整。根據林博士的看法,森林浴有益身心健康的理由是:
🌳森林植物所散發之香氣和精氣,具有 #殺菌 及 #淨化人體身心 的功效;瀑布、溪流所濺散的水花或植物光合作用所產生的陰離子,#可消除人們的文明病:林間小徑漫步能 #恢復身體韻律,#鍛練運動神經和反射神經,實為一種有氧運動,能使身材苗條健美。
由此可以瞭解,無論是森林浴或 #芳香療法,都可受益於大自然賜予我們的大地守護神——森林之樹木提煉出的精油。
🌳哪些精油為木本類精油?
尤加利、檸檬桉、白千層、安息香、乳香、花梨木/玫瑰木、紅杜松/杜松木、絲柏、香桃木/桃金孃、琥珀、雪松、黃樟、本樟、樺樹、檀香、藍檜/藍絲柏、黑松...等。
#適合放鬆療癒合的木質調精油推薦:
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請好好的愛護樹木、保護我們的森林。
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隨著健康飲食的風氣興起,外食族越來越注重自身的飲食習慣,而有去油解膩功效的「機能茶飲」也逐漸受到大眾喜愛。
i-Buzz品牌聲量調查發現,目前市面上的機能茶品牌多,但還沒有一家品牌在聲量及正面評價上取得壓倒性的表現,因此各品牌皆有機會在市場上嶄露頭角,而大數據顯示,機能茶主打健康功效外,飲品的口感還是決定消費者買不買單的重要因素。👉http://bit.ly/2J8eHOJ
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只要常喝這五種水!
堅持一個月!讓臉上雀斑通通不見了…
跟著小邊一起來試試看吧~
1、番茄汁
每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、淡斑、減肥。
2、檸檬汁
將檸檬汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁,不僅可以白嫩皮膚,防止皮膚血管老化,消除面部色素斑,而且還具有防治動脈硬化的作用。
3、黑木耳紅棗汁
取黑木耳30克,紅棗20枚。將黑木耳洗淨,紅棗去核,加水適量,煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助黑木耳祛除黑斑。
4、胡蘿蔔汁
將鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待乾後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有祛斑作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
5.其他天然花草汁
另外,用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡,可使皮膚滋潤、消除雀斑。金盞花葉汁也有護膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛,取汁擦塗臉部,既可消除雀斑,又能清爽和潔白皮膚。蒲公英花水也能用於除斑,取一把蒲公英,倒入一茶杯開水,冷卻後過濾,然後以蒲公英花水早晚洗臉,可使面部清潔,少患皮炎。其實,以上這五種水的功效也沒有那麼神奇迅速,不過這畢竟是最純天然、無污染、無致癌物質的最好選擇了。但是每個人的“斑”有多有少,有不同類型的區別,最好還是了解清楚了,再對症解決! -
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沒看過在台灣的廣告
但是爽健美茶在日本打的就是取自大自然素材的飲料
不知道為什麼好像很多人對這類茶類飲料抱有很大的期望
當然 有些有加膳食纖維?!的對消化應該是有幫助
我也喝過每朝健康 雙茶花 還有一個有添加苦瓜XX的
除了苦瓜那瓶 其他的其實人工香味或是一些詭異的味道還蠻明顯的...
但爽健美茶就只是單純的無糖飲料而已
因為自己蠻喜歡的 覺得很香很好喝 都會買2公升的冰在冰箱
想幫它平反一下 還有個人覺得就算沒有熱量也不要用飲料代替水比較好
※ 編輯: wicca 來自: 110.1.168.253 (06/04 12:13)
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