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每天早上都喝奶茶或是鮮奶
最近新購入了【米可娜黃金營養素脱脂奶粉】作為我補充營養的首選
隨身包除了保持奶粉新鮮,沖泡也超簡單
我習慣打開一包加入250cc溫開水後搭配早餐
成分選用紐西蘭優質乳源
挪威的膠原蛋白胜肽
富含牛初乳IgG(免疫球蛋白)、葉黃素、膠原蛋白胜肽、海藻鈣(專利紅藻粉)、檸檬酸鈣、酪蛋白水解物、法國酵母葡聚糖、酵母鋅和葉酸等豐富營養素
小小一包,營養滿分
一次補充人體所需
如果有上班攜帶也很方便
搭配搖搖杯即可沖泡飲用
為忙碌的自己補充點營養
另外也很適合送給家人哦
🌟粉絲優惠🌟
購買請截圖本文私訊 @milkkona.1991
蝦皮🛒https://reurl.cc/KxyYZR
▫️$590一盒/14包
▫️$1000兩盒/加贈搖搖隨身杯
▫️🈵️$999免運,皆超商取貨(限711/全家/萊爾富)
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脱脂奶粉 在 KL 咩都講 Facebook 的最讚貼文
无米低脂健身餐🔥6款减脂期低卡杂粮『紫米饭团』教程!🍙
这里和大家分享一周健康低卡餐!那就是简单快手的『紫米饭团』㊙️赶快学起来自制!好吃又吃不胖的杂粮饭团🍙适合作为健身早餐、午餐或晚餐哦!✨
🍙【4款杂粮饭团】+【🍙2款无米饭团】
✨做法:
1⃣️三色黎麦鸡胸肉蔬菜太阳蛋杂粮饭团(低卡高蛋白)
基底:三色藜麦+大米+糙米;蔬菜:洋葱、西兰花、胡萝卜、鸡蛋
调味:海苔香颂+无糖肉松
1.藜麦提前浸泡15分钟隔水蒸
2.鸡蛋滚水煮7分钟
3.所有食材除了米饭+海苔外,搅拌机搅拌下和米饭混合
3.保鲜膜或磨具捏成三角形状✅
2⃣️紫米牛肉杂粮饭团
基底:紫米+糙米+白米+牛肉+洋葱+胡萝卜+玉米
调味:黑胡椒+海苔香颂
方法和1一样,米饭提前煮好,食材混合,牛肉洋葱在一起好吃
3⃣️西兰花虾仁糙米鸡蛋低卡饭团
食材:西兰花+虾仁+糙米杂粮+鸡蛋
1.鸡蛋+西兰花+虾仁 提前煮好混合
2.食材和杂粮饭搅拌+搅拌海苔香颂
😋健身后吃一个,补充低碳水+蛋白质
4⃣️三色黎金枪鱼杂粮饭团
食材:三色藜麦,金枪鱼、海苔、玉米、洋葱、芝士、黑胡椒
1.金枪鱼用厨房纸吸干水
2.所有食材搅拌混合+藜麦+糙米混合+海苔香颂
3.可加上芝士肉松更美味
🍙 【2款无米饭团】
5⃣️无米红薯海苔饭团
食材:红薯+海苔香颂+脱脂奶粉+橄榄油+肉松(可不加)
1.红薯蒸熟后+海苔香颂混合
2.捏成三角形状(可放脱脂奶粉,中间放肉松)
3,表面刷点橄榄油,烤箱180度20分钟
🤔自带脆脆外壳烤红薯,减脂期美味搭配
6⃣️三色芋泥紫薯无米饭团
😋芋头+紫薯+脱脂奶粉+肉松+海苔香颂
1.芋头+紫薯提前蒸熟,分别搅拌(不加水)
2.部分芋头+紫薯混合
3.3种颜色加入磨具+中间放肉松
4.烤箱180度20分钟,撒上海苔香颂白芝麻
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脱脂奶粉 在 伊森媽咪 × Ethan's mom 親子日常 Facebook 的最讚貼文
👶小伊森1y4m21d 《Cuoca 北海道鬆餅粉》
有人家裡小朋友也是在一歲四個月後開始不睡覺的嗎?😭😭
之前晚上固定8點整睡著 😴
最近兩週來都拖到將近11點才肯睡
或者白天完全不睡覺 晚上可以9點左右睡
搞得媽媽自己的活動力也大幅降低😰😰
幸好12月底住日本的姐姐幫我帶回日本超有名的cuoca 北海道鬆餅粉幫忙解決早餐問題😳
它無任何多餘的添加物&香料呦!
#裡頭只有:#北海道產小麥粉、#北海道產砂糖、#脱脂奶粉、#無鋁泡打粉 四種原料
幾乎跟我自己在家調的內容物一樣呢💓
可是不得不說……它的比例真的是特別好吃耶😋
而且重點是很方便!
加點牛奶🐮加顆蛋egg🍳就可以快速搞定👍👍
用小V的甜甜圈模烤
造型可愛、趁熱吃本體超香Q、外面溢出的麵糊則烤得香酥
超迷人😍😍😍
這次是用它鬆餅的配方調麵糊
另外還有提供可麗餅、餅乾、銅鑼燒、黃豆粉麵包的做法可以嘗試!
三月自己去東京玩一定要多扛個幾包回來備用
每當兒子失控時就可以拿出來用了❤❤
有去日本的媽咪也可以買個幾包嘗試看看呦!