待會11點,歡迎收聽喔!
四月七日上午11點,
記得聽劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家解惑喔!
除了談甚麼是「隱性飢餓」,看看下面這些都是大家的問題!
益生菌是飯前吃還是飯後吃?吃益生菌喝水的溫度不能太高?如何挑選益生菌?電視廣告很多專利菌,適合我們嗎?腸胃炎的時候怎麼吃益生菌?哪種益生菌的劑型是最好的?
單單看這些題目就已經太精彩了,劉院長特別分享了他養”菌”的經驗,
以及他拿自己做實驗,連喝了一個月含糖優酪乳,結果發生了……
還有還有,
感冒的時候能吃保健品嗎?會不會有排斥作用?
我們每天吃保健品最多不能超過四種嗎?吃多了會洗腎嗎?
錯過了沒關係,可以到Youtube搜尋「全國廣播你我之間」,
精彩節目隨選隨聽喔!
下載全國廣播APP,全世界都聽得到!
「腸胃炎可以喝優酪乳嗎」的推薦目錄:
- 關於腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 劉博仁醫師 基因營養功能醫學專家 Facebook 的最佳貼文
- 關於腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最佳解答
- 關於腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師 Facebook 的最佳貼文
- 關於腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 [疑問] 想請問這樣的情況可以喝優酪乳嗎? - 看板regimen 的評價
- 關於腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 腸胃炎優酪乳PTT - 法律貼文懶人包 的評價
- 關於腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 喝優酪乳拉肚子PTT - 法律貼文懶人包 的評價
- 關於腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 Re: [問卦] 腸胃炎可以吃什麼(發錢) 的評價
- 關於腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 食萬個為什麼- 【謠言粉碎!破解優酪乳的七大怪談!】... 的評價
- 關於腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 嬰幼兒可不可以喝優酪乳? | PTT新聞 的評價
- 關於腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 牛奶放久發酸後是否類似優酪乳還是可以喝? - Mobile01 的評價
- 關於腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 比吃益生菌更有效,腸胃醫師5招保腸丨錢政弘醫師【早安健康】 的評價
腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 兒科女醫艾蜜莉-歐淑娟醫師 Facebook 的最佳解答
【腸胃炎】
歐醫師在最近的門診當中觀察到,有越來越多的大朋友、小朋友出現了腹瀉🚽、嘔吐🤮、腹痛的症狀,原來他們是被傳染了腸胃炎。
其實在腸胃炎期間的飲食不像大家想像的那麼嚴格,只能吃粥🥣、白吐司🍞,還有很多可以食用的食物喔!
影片傳送門👉
https://www.facebook.com/ChildrenDoctorEmilie/videos/785579578301275/
基本上只要照著日常飲食稍微做一點調整就可以了:
#清淡少油膩
此時的腸道正在奮力作戰、抵抗外敵,因此消化的能力比較差一些,油炸食品太過油膩了,真的不適合。
⚠️除了麥OO之類的速食連鎖店食品要避免之外,像是照片中的糕點類也是地雷喔!
原因是很多美味可口的糕點在製作過程中,都添加了大量的油、糖等增添風味的必要素材,成品口感固然相當美味,但奮力作戰中的腸胃卻是無福消受呢╮(╯▽╰)╭
#沒事多喝水
水分會因為腹瀉🚽、嘔吐🤮、發燒🤒️等情形流失,加上此時多半食慾不佳,很多小朋友會在一天之內就脫水了。
脫水的表現是:不流汗💦、尿尿變少(尿布變輕)、👶哭哭沒有眼淚、嘴唇👄乾乾的(甚至乾裂)、心跳加速、皮膚不再「白泡泡幼綿綿」Q彈、眼眶凹陷(這個比較容易在嬰兒身上觀察到)、體重減輕⋯⋯。
您還記得嗎?上個月的抽獎活動中已經教大家怎麼計算孩子的需水量了,這時候會需要標準量的1.2~1.5倍水量喔!(越小的孩子可能的需求量越大)
幫大家複習一下孩子每天(24小時)的標準水量需求:
10kg —> 1000cc
15kg —> 1250cc
20kg —> 1500cc
25kg —> 1600cc
30kg —> 1700cc
40kg —> 1900cc
切記⚠️ 含糖飲料不可以喝!此時過多的糖分會增加腸胃負擔,市售的運動飲料都含糖所以不是好選擇!
#多元又均衡
飲食的內容儘量選擇簡單烹調(避免油膩也減少營養成分被破壞)、當令&在地食材、當餐適量食用。
研究顯示在腸胃炎期間,除了過度嚴重的嘔吐患者,鼓勵腹瀉患者儘早開始食用各種食物,獲取均衡且充分的營養,#能夠有效幫助病情更快恢復喔!
#勤洗手顧健康
各位辛苦照顧孩子的爸爸媽媽阿公阿嬤,您們也別忘了,腸胃炎是會傳染的。
照顧病童期間,務必提醒彼此多洗手,尤其是在處理過孩子的排泄/嘔吐物、餵食前後、清洗完屁屁之後,務必要用洗手乳/香皂洗手喔!
#常見問題
1、可以喝運動飲料嗎?
答:不行,原因請往上看,影片中也有說明。
2、可以吃麵包嗎?
答:吐司🍞、法國麵包這種無油無糖的可以,其餘的大多不適合。
3、可以吃稀飯🥣配肉鬆/雞肉鬆/魚鬆/素香鬆嗎?
答:地瓜粥/白稀飯可以,其他oo鬆都不建議,反而直接吃肉片或是配個蛋花、豆腐之類的還比較好。
4、可以喝奶嗎?
答:請看影片說明。
5、可以吃優格/喝優酪乳嗎?
答:無糖原味/低脂的可以,其他口味的不適合。
#腸胃炎飲食原則
#鐵粉來+1
照片:下班後的小確幸時光之姐妹淘下午茶=午餐,好吃到差點不顧熱量想要每種蛋糕🍰來一輪😋😋😋
腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 黑眼圈奶爸Dr. 徐嘉賢醫師 Facebook 的最佳貼文
#腸胃炎飲食原則,#吃錯食物小心變更嚴重
最近門診腸胃炎孩子變得愈來愈多。
「腸胃炎 #可以吃些什麼?」、「#要停母乳嗎?」、「#優酪乳可以喝嗎?」、「#舒跑加水稀釋就ok嗎?」
孩子又嘔吐又瀉,㊙️ #怎麼照顧?㊙️ #飲食如何控制?㊙️有什麼要注意的?
補充說明:
1.現在新的觀念是不要過度禁食,以免脫水及營養不良
2.吃稀飯是舊觀念,煮稀飯的過程,會把米中的醣類煮出來,在腸胃炎的狀態下,腸胃道中過多的醣,會增加滲透壓,滲透壓愈高就會拉肚子愈厲害。所以現在新的觀念是認為吃乾飯比較好。
3.另外也不要喝含高濃度糖飲料
4.不要喝運動飲料的原因:
1. 糖份太高:滲透壓增加,反而更拉
2. 鈉含量太低:已經是1/4,稀釋後變成1/8,濃度不對
參考資料:
2014 ESPGHAN 歐盟對腸胃炎的指引
延伸:
🔺預防腸胃炎:輪狀病毒秘笈 📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/666460953520089/
#奶爸Dr一次把照顧原則說清楚
#文章列表✏️: https://goo.gl/bFhdFx
#奶爸Dr部落格: https://goo.gl/9ZJYzL
腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 腸胃炎優酪乳PTT - 法律貼文懶人包 的推薦與評價
缺少字詞: PTT? gl=。 原來腸胃炎時,吃什麼都可以! - 康健雜誌。 2015年4月25日· 吃到不潔的食物或病毒感染而上吐下瀉時,該吃些什麼才好?如果你都是以吐司、稀飯、或 ... ... <看更多>
腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 喝優酪乳拉肚子PTT - 法律貼文懶人包 的推薦與評價
[問卦] 有沒有拉肚子時喝優酪乳的八卦- PTT Web。 2016年3月11日· 一般來說會拉肚子多半是腸胃出了狀況那麼喝些有好菌對腸胃有幫助的優酪乳可以改善拉肚子的狀況嗎? 不過優 ... ... <看更多>
腸胃炎可以喝優酪乳嗎 在 [疑問] 想請問這樣的情況可以喝優酪乳嗎? - 看板regimen 的推薦與評價
昨天忽然得了急性腸胃炎(其實我也不確定), 因為沒有力氣走出門去看醫生
但是就是一直吐一直拉肚子, 連喝水也吐..
現在因為要去上班了, 開始懷疑甚麼東西是能吃的, 請問我可以喝優酪乳嗎?
還是只能吃白土司, 謝謝~
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.250.149.16
... <看更多>