【雷可貼布-運動生物力學貼布】
重點
1.歷史悠久的運動貼布
2.大師都會用的臨床貼紮
3.台灣蠻常缺貨的貼布,臨床人員都難買到
介紹:
雷可貼布(Leukotape)是常運用在肌肉骨骼及運動傷害的強力貼布,而且歷史應該有超過40年以上,由BSN這家醫材行提供。最有名的應用此貼布的大師是Jenny McConnell為澳洲的物理治療師同時也是資深研究員和BJSM的編委會,發表超多篇關於慢性肌肉損傷相關的臨床期刊。而最有名的我想就是針對前測膝蓋痛的貼紮法McConnell taping技術(1984)。另外在臨床上也蠻常運用紐西蘭物理治療師Brian Mulligan,Brian最有名的臨床技術就是動態關節鬆動術(Mobilisation with Movement,MWM),然後貼紮方法的概念也就跟徒手技術一樣,將關節擺位到舒服的位置,並且由操作者施予貼布方向,也是我目前常用的臨床技術。
如果有興趣的治療師或防護員可以看下列兩位大師的網站,都有提供一些影片或期刊資源。
https://www.mcconnell-institute.com
https://bmulligan.com
臨床學習與紀錄:
在學校就有聽到曉昀老師介紹雷可貼布,而最早接觸是在實習階段,那時候是由目前台中照揚物理治療所 許其揚所長將雷可貼布與其他不同性質的貼布運用在臨床個案上,印象最深刻的針對脛骨骨折合併韌帶損傷術後病人,除了徒手儀器與運動外,最後都會藉由貼布來調整生物力學結構。而後來由於2017年參與世大運的關係,也有機會聽到不同老師來講解。
在實際運用上我最常運用的貼法
1.脛骨旋轉貼法(膝蓋彎曲角度受限)(圖234)
2.遠端腓骨貼法(腳踝扭傷或腳踝不穩定)
3.足弓支撐貼法(過度外翻導致跟腱問題)
4.上背減壓貼法
5.水泡貼法(足部蠻常應用,常走路可以貼)
後記:
雷可貼布與動態貼布一樣,都是根據生物力學與人體動作原理來進行貼紮。而貼布需要注意的是關節擺的位置和貼布需要導引的動作或放鬆的組織。下面附上看到的一篇期刊是關於髕骨股骨疼痛的保守治療臨床準則,裡面也有將貼紮列入被動處置之一。當然有人會問說需不需要上課?我自己覺得可以先看影片學習,因為現在開這門課很少,我自己在學習上,針對不管近端或遠端腓骨貼法是最簡單且實用。最後雷可貼布最近在台灣缺貨,不知道有沒有治療師大神知道哪裡可以取得。
期刊:Barton CJ, Lack S, Hemmings S, et al The ‘Best Practice Guide to Conservative Management of Patellofemoral Pain’: incorporating level 1 evidence with expert clinical reasoning British Journal of Sports Medicine 2015;49:923-934.
#physiotherapy #sportphysio #physicaltherapy #physicaltherapist #taping #leukotape #sport #sporttape @ Taipei, Taiwan
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過4萬的網紅yyselina,也在其Youtube影片中提到,趕上光棍節折扣結束前上片了!! 11/12前都還有大特價而且還可以用我的折扣碼😛💫(無返利請放心使用)希望有幫到呀!!! 這支影片裡的衣服是SHEIN贊助、我自己上網站挑的,意見分享都是我自己的喔! 身高166 體重47 這次穿的所有衣服除了千鳥格背心是M其他都是拿最小號! 使用代碼yyseli...
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雷可貼布 在 鄭宇劭物理治療師 Cheng Yu-Shao Physiotherapist Facebook 的最讚貼文
《全運會倒數第二天》
舉重隨隊防護初體驗
第一次接觸舉重隨隊
在這項競技裡
每次的時間不到一秒
總共六次機會
擁有最大的活動度
同時又能穩定
並且掌握技巧
跟發力時機
才能舉起重量
這次遇到的選手們
其實蠻多的問題
都是蠻相似的
大部分都是關節上面的疼痛
與肌肉筋膜緊繃問題
包含脛骨旋轉角度
骨盆左右扭轉角度
前臂旋轉角度
腳踝蹠屈角度等等
都是影響選手表現的關鍵
賽前的貼紮與放鬆
更是格外需要注意
胸腰筋膜 腹部筋膜
大腿內收肌群 小腿脛前肌
臀中肌 都是必須去
處理的核心與下肢肌群
另外這次大量用到雷可貼布
對於限制與幫助旋轉
有非常多的幫助
另外這次很開心能跟陽明碩士班
舉重大神✌️✌️✌️✌️
還有北市大防護隊的學生
@luan841118 @taker0716
討論很多思維與遇到狀況
真的很開心越來越多人
能一起進來體育界
幫助選手在更健康的身體狀況
獲得更好的成績
並且更加努力照顧自己
#striveforgreatness🚀 #alwaysbelieve #physio #physiotherapist #sportsphysio #strengthandconditioning #108全運會在桃園 #weightlifting #barbell
@ Taoyuan District, Taoyuan
雷可貼布 在 yyselina Youtube 的最佳貼文
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工作邀約/Contact : yyselina1013@gmail.com
Camera: Canon G7X II
Video Editing: Final Cut Pro X
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雷可貼布 在 SHIN LI Youtube 的最佳貼文
#SHINLI
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每次用每次無感的休足時間,
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Hi! 大家好我是Alice,我是一名有台灣及美國證照的物理治療師
前陣子和台灣喜愛運動的好友聊到很夯的“肌貼”,
他說現在台灣什麼運動都有人貼肌貼,全身上下都貼,美國也是這樣嗎?
身為一個物理治療師,
想趁機比較並分享一下台灣vs. 美國醫療運動訓練中心(UPMC匹茲堡鋼人隊主場) 與美國
一般物理治療診所
觀察到的臨床肌貼使用狀況,
因為據說台灣最多人貼的是膝蓋,最後選定以髕骨疼痛症候群膝蓋貼紮為主,
搜尋醫療資料庫(Pubmed & CINAHL)並整理後,
最後得出了以下的結論:
1. 讓我直接說給你/妳看的影片連結:https://youtu.be/Fk6evefgyIM
2. 肌貼的使用在美國曾風靡一時,但在很多臨床研究出來後,肌貼不再是神一般的存在
,而雷可貼Leukotape在美國運動訓練中心與一般診所比肌貼更常見;且在UPMC Rooney
sports complex & Lemieux sports complex(匹茲堡鋼人隊 & 匹茲堡企鵝隊主場訓練
中心)已完全看不到肌貼的蹤影,想必必有其因
3. 近五年研究顯示運動膝蓋痛,肌貼貼與不貼,在疼痛和關節的生物力學上,兩者沒有
顯著的差異.
4. 肌貼用於一般人也顯示不會提升運動表現(動態平衡/跳躍/衝刺速度/敏捷力/長跑).
5. 雷克貼可以顯著減少髕骨痛症候群在運動時的疼痛,並可以改變運動中膝關節與髖關
節的生物力學
6. 所有研究支持的都是,以物理治療為主,貼紮為輔的治療,且不建議單獨只使用貼紮
處理髕骨疼痛症候群
最後撈叨一句… 治本請做運動物理治療改善動作控制才能痊癒喔
影片參考期刊連結:
1. 肌貼vs. 沒貼:比較運動表現,效果無顯著差異(2018)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29248350
2. 雷克貼vs.肌貼vs.沒貼跑者比較:
雷克貼可改變跑步時髖關節與膝關節之生物力學,肌貼和沒貼效果相同 (2015)
https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/0363546516629418
3. 物理治療評估後客制雷克貼效果較無客製化佳(2013)
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24311602
4. 雷克貼可大大減輕髕骨疼痛症候群之疼痛,並建議以物理治療為主,貼紮為輔的治療
!(2017) https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28617653
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1529238362.A.94A.html
※ 編輯: alicethept (61.230.70.116), 06/17/2018 20:34:19
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