【啞巴吃黃蓮,有苦也要說清】
我有位朋友和我說,他每天要吃很多不同的保健食品,葉黃素顧眼睛因為看螢幕、維他命C增加免疫力、維他命B增加精神、Q10、魚精、還有黃蓮粉膠囊。
我聽到黃蓮,馬上問他為何要吃黃蓮?他說因為他火氣大,容易嘴破,所以要下火。我馬上就問「是否腸胃不好?覺得虛弱?」果然他說他會常常腹瀉,有時便秘,也正是覺得沒精神所以要吃維他命B增加精神。
我再問是否晚睡、睡不好,他也回答是的。
黃蓮不是不能吃,但要先確認是否適用。黃蓮主要是清熱降火,針對心、胃、肝。但因為是大苦大寒,長期服用會傷脾胃,造成腹瀉並影響脾胃運化功能,進而影響食慾導致消化不良。
他吃黃蓮雖然可以抑制上火嘴破,但他晚睡且睡不好,睡眠不對已經傷陰(血、津等物質不夠),而黃蓮因為是苦寒之品,長期服用傷脾胃,加上黃蓮苦燥傷津,陰虛津傷者用了反而因為脾胃運化能力差,傷陰會更嚴重。
陰虛(物質營養少缺)久了自然陽虛(機能變差),所以他會覺得人虛要吃維他命B來提升精力,吃維他命C來增加免疫力,但這只是治標。久而久之變成惡性循環,等到變成陰陽兩虛,很容易再變成陰實,成為胃癌或腸癌。
所以我們吃任何東西,都應該理解其性、味,以及其作用,任何事物過與不及都是不好的。黃蓮雖能解熱降火,但不宜長期吃,必須要聽從醫生指示,且需要一段時間就去醫生那確認狀況做調整。
因此黃蓮功效也很多,雖然很苦,但還是要說清楚其用法和禁忌。
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「黃蓮功效」的推薦目錄:
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16:30驚慌經歷分享
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請問有媽咪懷孕的時候吃過黃蓮嗎?
目前懷孕7個月家裡的長輩說叫我必須開始吃黃蓮了
說是寶寶出生後比較不會有黃疸皮膚比較好
有點害怕吃了對寶寶會不會有什麼引響所以還沒開始吃
不知道有沒有媽咪懷孕的時候有吃過可以分享經驗的嗎?
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