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其實我自己也是每個季節會換保養品的人
因為四季的變化皮膚還是會需要不同調理
最近剛接收到一個CP好物跟大家分享!
我自己使用後心得:
質地很清爽好吸收、臉不會乾澀,重點我是油性肌膚只要一過於乾澀或是滋潤,就會出油爆痘的人,所以跟我有同樣困擾的人選擇質地盡量清爽。
再來自己也是屬於看到一些產品會失心瘋的人,然後很容易遇雷就浪費了,所以會挑選過或爬文才購入。然後自己使用過後再推薦那會是比較安全的!趕緊手刀下單( 優惠網址在hashtag ) ,大家購買前要注意使用期限唷!
1️⃣曼巴控油沁涼噴霧 (Oil Control Spray)
用途:化妝水功用,減少毛孔出油,調整皮膚含水量,「輕薄荷添加」膚感清爽淨涼、提神專注。
2️⃣曼巴魅力保濕乳液 (Oil Control Lotion)
用途:減緩皮質出油,鎖住皮膚含水量,維持膚感光滑爽潤且不油膩,「男香添加」性感吸引力。
活動時間:2020/07/10-2020/07/31
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伊特諾網路傳媒
同時也有24部Youtube影片,追蹤數超過39萬的網紅May Fit,也在其Youtube影片中提到,May很榮幸一同推薦台東紅藜!這次影片中開箱各種台東紅藜好物,並製作出使用紅藜的三款MayfitBowl高蛋白高纖健康碗,和我一起支持台灣本土農產品😃 *此影片由台東紅藜贊助 . 0:00 Intro 3:38 台東紅藜QA 5:08 三款高蛋白健康碗教學 12:18 吃貨May試吃 台東紅藜季-...
eric專屬連結 在 May Fit Youtube 的最佳解答
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3:38 台東紅藜QA
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嗨大家好!歡迎來到居家有效練臀的下集,這支影片會繼上集之後,介紹更完整的居家練臀動作、動作細節tips以及其他QA,那我們就看下去囉
0:00 Intro
0:23 弓箭步蹲(Lunge)
1:18 弓步蹲進階變化 (Lunge variation)
1:59 保加利亞分腿蹲 (Split squat )
2:49 羅馬尼亞硬舉 (Romanian deadlift )
4:16 單腳硬舉 (Single-leg deadlift)
4:56 單腳硬舉進階變化 (Single-leg deadlift variation)
5:08 保加利亞硬舉 (Bulgarian deadlift)
5:43 單腳臀橋 (Single leg thrust )
6:16 單腳臀橋進階變化 (Single leg thrust variation)
7:03 側躺蛤蠣開腳 (Side lying abduction)
8:33 側躺跪姿開腳 (Side lying hip raise)
9:27 介紹暖身動作
11:00 動作節奏
11:53 訓練頻率建議
12:48 飲食建議
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書籍參考:
the Glute Lab: The Art and Science of Strength and Physique Training by Bret Contreras
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獨家聯名豹紋翹臀圈(附贈居家美臀電子書) 連結:
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