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根據統計全台灣有超過350萬人有膝蓋疼痛的問題!
大都是不良姿勢引起的,嚴重的不只無法久站、步行,就連久坐也會受影響!
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冠廷教練教居家工作者在家運用彈力帶,自我檢測膝蓋,調整不良姿勢,同時強化下肢肌力訓練,降低罹患退化性關節炎的風險!
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