最近跟滔客合作的窗口Staria剛好也是我的小博士♥️
她說她平時看完我的影片都會做筆記
(但我看完覺得這已經是逐字稿的等級了XD 好厲害)
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這次她熱心地分享她的筆記給大家參考
希望對於一些看完影片想複習文字部分的小博士們有個依據
也方便搜尋有興趣的段落
有需要的可以收藏喔~
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=============筆記開始=============
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暗黑系保養,顧名思義,不是要讓你的肌膚變健康的,而是要讓肌膚變得好看的!
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※如果你是個肌膚不健康的人,以下內容請自行斟酌參考
但如果你是個在追求變得更漂亮的人,可參考以下內容。
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一、了解暗沉原因
我們臉黯沉的原因大致分為兩個:
1. 色素沉澱
通常需使用美白產品或是抗氧化的產品會比較有效
2. 角質的堆積
通常需進行角質調理
→角質堆積過厚:如果你的臉摸起來較粗糙,這狀況之下又沒有泛紅,才代表可能是角質堆積太厚。
→但如果肌膚摸起來粗粗的,但是有泛紅的現象,那不一定是角質堆積,而是有可能因為你的肌膚處於一個過敏狀況正在發炎,所以你的角質不是過厚,而是根本不平整,在不平整的狀況下,皮膚摸起來也會粗粗的。
※若是在過敏的狀況下,就不建議再進行調理角質
如果你的皮膚暗沉,且摸起來又厚又粗,又沒有泛紅的話,那請繼續看下面的角質調理說明
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二、如何進行角質調理?
角質調理有分物理性與化學性,各有優缺,請大家自行評估自己的肌膚狀況,擇優使用。
1. 物理性:即利用磨砂的方式,去拋光我們肌膚最外層表面的一層角質。
優點→只在表面,刺激性相對會較少,若選到磨砂的顆粒是比較細緻的產品,使用時力道也夠輕,就有機會比化學性的去角質還要溫和
2. 化學性:藉由一些酸類的產品來達到煥膚的作用。
我本身是較傾向化學性去角質的,因為化學性去角質作用比較深層,且持續時間較長,長期使用下來,臉也會變得比較有彈性一點。
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接下來示範我常用的化學性居家煥膚過程(可直接看下面影片02:11開始示範)
簡略步驟:洗臉→洗完臉後輕輕地把臉上水分給壓乾→擦上酸類精華→用一點凡士林做後續鎖水步驟
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博士小提醒:
◆如果妳的角質很正常,很健康,當然就沒有必要
◆若在白天使用酸的話,很可能會導致你的防曬力減弱
◆用酸類產品,盡量避免用任何物理性去角質,如:磨砂膏、洗臉機、洗臉毛巾
◆影片中用的是寵愛之名的7%杏仁花酸,因為這款還具有一些淡斑和美白的效果。酸類產品沒有說誰家的比較好,各家有各家的風險
※杏仁花酸:並非是杏仁花萃取出來的,而是杏仁酸+杜鵑花酸衍生物合成,
杜鵑花酸:本身具有一些美白淡斑、抑制黑色素的效果。
◆如果你是男生,在晚上用酸類之前,不要刮鬍子,因為如果你刮了鬍子再擦酸類非常刺痛,還有可能造成鬍渣這區塊的黑色素沉澱
◆若使用酸類後,隔天出現脫皮現象,脫皮主要原因是因為刺激之外,就是缺水。水分不足情況下,就會導致酵素的作用不完全,會讓你的皮沒辦法完全離開你的皮膚,這種時候,我會開始敷面膜
※切記在酸類煥膚的當下,不要敷面膜,除了很刺激以外,還會很容易變成敏感肌膚
※做酸類煥膚大概10天左右時間,不建議再使用太多的美白、抗老的保養品,容易增加過敏的風險,單純的保濕即可
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★酸類煥膚注意事項Q&A★ 特別邀請:皮膚科黃翔醫師
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Q:自己在居家保養過程中,一開始使用酸類,由於敏感肌膚第一次接觸,不敢全臉使用,那要從哪個地方去嘗試小範圍較安全?
A:皮膚解剖構造來說,通常T字部位,皮膚是比較厚的,兩頰部分,皮膚是比較薄的,建議先從T字部位開始使用,因為當你從最強健的皮膚開始使用,得到的刺激度最小
所以大概最不容易得到刺激的問題,如果T字部位都沒問題,再慢慢試到兩頰的部分,會比較安全。
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Q:使用酸後,出現脫皮狀況,那還要繼續使用嗎?
A:只要開始脫皮,代表皮膚已經有點刺激到,會建議酸類產品要先暫停使用。
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Q:脫皮修復後,過陣子出現了所謂的爆痘期,開始跑出粉刺,痘痘就伴隨而生,這種爆痘期大概是多久以內算正常?多久以上該就醫?
A:像有時使用外用藥物,偶爾也會遇到這樣的狀況,爆痘期表示他粉刺可能開始產生代謝,不過爆痘期要分為兩件事情:
1. 爆痘是紅腫的:若紅腫較多顆,如超過3顆以上且腫得比較厲害的話,還是建議就醫治療比較好。
2. 爆痘是閉鎖性粉刺:包在裡面,白白的一小顆的,此為我們要代謝出去的東西,所以如果是白色小顆且沒有紅腫的話,才是正常狀態。
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Q:A酸屬於酸類藥物,有資料顯示可增生膠原蛋白達到抗老?
A:A酸被發明已經幾十年,國外做的研究譬如說擦再眼角皺紋的部分,發現可以幫助減少一些細紋,做皮膚切片檢查也發現膠原蛋白有增生,的確對於抗老這件事情是有幫助的,但A酸不是每個人都可以擦的(不建議自行買來使用),且有分為效果較好的第一代、較溫和的第四代A酸,須由醫師指示進行使用。
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Q:擦A酸的小技巧?
A:有人擦A酸會慢慢適應,但如果無法適應,可以與乳液稍微稀釋一下,A酸:乳液=1:2,降低濃度。乳液建議選成分單純,並且使用平常習慣的乳液。
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Q:究竟用這些酸類,皮膚會不會變薄?
A:其實當我們皮膚受傷了後,我們都知道會有脫皮反應,但當你有脫皮反應,不是皮膚真的變薄,而是皮膚處在一個敏感刺激的狀況,其實是皮膚最表層的角質層有受傷,所以有脫皮反應,但做皮膚切片,皮膚厚度是一樣的。
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Q:A酸可以增生膠原蛋白的酸類,長時間使用,皮膚不會變薄,反而還會變厚,是真的嗎?
A:這種變化不是在角質層,比較是在真皮層膠原蛋白的部分,因為皮膚厚度是由外而內分成角質層→真皮層→皮下組織,皮膚的增厚是整層的,不是單獨一層的變化。
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▲Dr.6降低酸類風險小Tips
1.先從T字部位小範圍試
2.洗臉產品改溫和款
3.洗臉後壓乾直接擦(不用化妝水)
4.鎖水產品成分要單純(EX:凡士林or慣用的)
5.酸類要稀釋只能和乳液、乳霜、凡士林混合
6.臉變乾時可用面膜及補水幫助代謝(用酸當天不可敷面膜、成分選單純or慣用的)
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◆影片版:
https://youtu.be/txkN6dwOJuc
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=============筆記結束=============
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看完覺得有幫助的話
記得留言感謝一下 #小博士Staria 喔~
(給她點動力,看會不會有下一篇XD)
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博士與滔客合作的好物推薦:
https://talkstar.pse.is/F58Q6
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FB私密社團:
https://pse.is/DSJD9
同時也有70部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅美上美皮膚科診所,也在其Youtube影片中提到,每天在使用保養品,除了覺得難吸收、沒什麼用,還會感覺肌膚敏感且皮膚泛紅?以上這些原因,都是蠕形螨蟲所造成的,要正確治療就需要持續擦藥,你的皮膚才會治好! #蠕型蟎蟲 生長在人類的皮脂線裡面,是人類臉上共生的寄生蟲之一,所以不用害怕。 如何減少蠕型蟎蟲? 1.皮膚清潔,早晚使用洗面乳洗臉,由於蠕...
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每天在使用保養品,除了覺得難吸收、沒什麼用,還會感覺肌膚敏感且皮膚泛紅?以上這些原因,都是蠕形螨蟲所造成的,要正確治療就需要持續擦藥,你的皮膚才會治好!
#蠕型蟎蟲 生長在人類的皮脂線裡面,是人類臉上共生的寄生蟲之一,所以不用害怕。
如何減少蠕型蟎蟲?
1.皮膚清潔,早晚使用洗面乳洗臉,由於蠕型蟎蟲會去咬表皮導致表皮乾燥,會有皮膚乾燥的假象。所以病人通常會認為自己是敏感性與乾性膚質,所以認為自己不能用洗面乳洗臉。
2.不要使用過多的乳霜或是厚重粉底液,乳霜或乳液如果含有油質量過多,粉底液亦是,都是在餵蟲導致越長越多。
3.定期去角質,使用好的磨砂膏、果酸乳液、A酸、A醇都可以。
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a酸乳液 在 美上美皮膚科診所 Youtube 的最讚貼文
乾性肌膚缺乏水份和油脂,肌膚的天然屏障不足,比起其他肌膚類型,乾性肌膚更容易受到外界影響,加上飲食、生活壓力、錯誤使用保養品、錯誤清潔,都是造成肌膚乾燥的因素,如果想避免這些肌膚困擾,肌膚的日常保養要正確!
人體的皮膚構造由外而內分為三層:表皮層、真皮層、皮下組織,表皮層中又細分為五層:表皮層、角質層、顆粒層、有棘層、基底層。
#角質層 位於皮膚的最外層,除了可以防禦外來的刺激物,對於保持皮膚的濕潤不乾燥具有非常重要的作用。
打雷射沒有辦法增加皮膚的保水度,因為所有的雷射都會讓角質層變乾。
為什麼「油性肌膚」的人吃「口服A酸」,會有眼睛乾的問題,而「乾性肌膚」的人卻沒有眼睛乾的問題?
這集 #莊盈彥 醫師非常詳細告訴大家有關 #乾性肌膚 的生理及保濕的作用到底是什麼!
時間表
0:00 影片開始
0:30 皮膚如何製造出水分?
1:35 橋粒扮演重要的角色
3:15 乾性肌膚角質比較薄嗎?
4:20 經皮水分流失是什麼?
5:45 喝水可以增加皮膚水分嗎?
6:45 口服A酸會使眼角膜乾?
7:35 有什麼治療可以增加保水度?
8:25 保濕產品如何選擇
想了解自己是哪種膚質嗎?來看這篇►►https://reurl.cc/9Zl3Yx
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a酸乳液 在 (請益)外用a酸乳液擦法 - 美妝板 | Dcard 的推薦與評價
本人膚質油性痘肌(痘痘沒很嚴重,中等程度),有同事推薦我第一代a酸「愛潔膚」他沒在做醫美療程也沒買昂貴化妝品,年紀三十好幾的他,皮膚跟年輕人 ... ... <看更多>
a酸乳液 在 [請益] 有人拿A酸擦身體嗎? - beautysalon | PTT學習區 的推薦與評價
身體想美白,是否可以用皮膚科開(擦臉的)A酸,混合乳液擦全身呢?真的好想美白身體阿,懷念以前白嫩的小時候... --. 1 F →liziling: 這. ... <看更多>
a酸乳液 在 [心得] A酸是最好的保養品- 看板BeautySalon 的推薦與評價
這篇是考試考過了想要幫助版友們的還願文
我真的覺得A酸比所有的其他保養品都來的有效
妳真的可以不用再花很多錢買那些功效講的天花亂墜又沒用的保養品
曾經我的化妝台也是堆滿了瓶瓶罐罐
人家說什麼好用就一窩瘋跟著買
花了大錢不說
皮膚還是一樣冬天脫皮 夏天出油粉刺滿臉 出門都還要上妝遮遮掩掩=心酸
很久之前擦過第三代A酸
因為使用方法不對 整臉脫皮害我不敢再用它
前幾個月因為想改善臉部出油再度嘗試
全臉僅用一粒米大小 還混擦乳液 卻還是過敏(我是敏感性皮膚)
讓我以為 我與刺激性較強但效果較好的第一代A酸無緣了
不過 由於太好奇第一代的縮毛孔與抗老效果 還是買來試用了
結果一試成主顧 皮膚適應良好 效果也出奇的佳
我的皮膚 從來沒有這麼好過!
目前我已擦了一個多月的第一代A酸
效果非常好 也沒有任何皮膚炎的現象
自己也覺得奇怪反而很適應較刺激的第一代
不過我覺得自己很幸運可以享受A酸帶來的好處!
我剛擦那幾天就有感受到皮膚的改善
到現在一個多月的效果如下:
1.毛孔小了一半! 不誇張
我覺得我去做醫美的效果都還沒擦A酸來的好
不過擦A酸對於毛孔是有極限的 毛孔不會完全消失
但是是持久性的 不會因為你不擦就又變大
毛孔暢通了 粉刺林也變少了
悶住的痘痘也都很少長 臉變得乾淨了
有稍微抑制出油
2.皮膚變細緻 有彈性
洗完臉都覺得閃耀著少女肌膚的光澤(不好意思歐巴桑有點不要臉 但是是真的)
上妝變的服貼
3.之前有板友分享這條A酸有淡斑功效
我個人覺得是有的
我眼周的一顆曬斑都快不見了
臉也有變白
更誇張的是 因為我皮膚適應良好
我拿來擦眼周改善細紋
我本來有嚴重的黑眼圈
(其實我不知道是暗沈還是過敏導致的)
結果改善超多的(是超有感的改善)
我以前花大錢買的眼霜的效果完全不及A酸的千分之一
現在素顏看起來不再像吸毒犯一樣了
光是這點就感動到不行了
4.附加作用
我做過近視雷射
晚上視力比較不好 有時會疲勞模糊又很容易眼乾
可是 我最近覺得我的視力完全沒有這方面的困擾了
我的生活飲食一切照常 挺神奇的
我不曉得機轉是什麼
無論如何我很感激這種正面的效益
補充產品資訊
我目前用的A酸是
愛潔膚(台製200元一條,乳霜狀,與中美兄弟合作的藥局有販售)
與愛索思(280元,乳霜狀比較油,大間藥局應該都有) 交替使用
愛潔膚效果比較強一些
可是兩種對我來說都很溫和
已停產的第一代A酸我都沒用過無從比較
我晚上洗完臉 睡前擦一層 睡覺
早上起來臉都是透亮的
清水沖洗一下
擦上防曬就出門了
結論就是
簡單不複雜的保養反而讓我的皮膚變得更好
想要奉勸大家
別再因為行銷廣告或商人炒作去買一些根本不適合自己的東西
而且保養品的效果 相對藥品來講 真的很有限
藥品又是經由反覆實驗才生產出來的
正確使用的話 是既安全又超有感的
不過 第一次擦A酸的人 請先爬文或看醫生
胡亂使用可能還是有副作用的
也不是所有人都能適應它
而且白天一定要記得防曬
以上 與大家分享囉
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補充一下用法好了
A酸好用 但不希望錯誤的方法反而造成傷害
請想嘗試的版友們
先去看皮膚科醫師 或者把板上每一篇有關A酸的文章都讀過
再“謹慎”使用!
尤其是敏感肌 不當使用可能造成皮膚炎!請小心
還有孕婦不適用!
用法超簡單的
謹記原則
下手不要重
記得睡前擦
一天一次晚上使用
晚上洗完臉30分鐘以上 臉部稍微出油再擦(油脂可以保護皮膚比較不刺激)
最好就是上床以前擦囉
剛開始使用的人/從沒使用過A酸者/皮膚敏感者/乾性皮膚:
全臉用量一粒米/綠豆大小 混合平時使用的乳液擦
擦上去就好了 完全不用按摩 它自己會吸收
眼周 鼻翼 嘴巴附近皮膚較薄 用量要更少更少 或避開
習慣了再增加用量
已使用過的人/曾使用過酸類的人/皮膚強健的人/油性皮膚:
可以直接擦 不用混乳液 因為它已經是霜狀的了
方法同上 少量開始
希望有幫到大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 36.230.31.176
※ 編輯: catwalks 來自: 36.230.28.153 (06/30 09:14)
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