課表更新
✅一對一教學 (新竹台北桃園為主,歡迎私訊討論 )
✅工作坊邀約 (基本上8-10人以上,歡迎私訊討論 )
新竹 ❤️芯瑜伽基礎
禮拜三 10:00-11:00 @Bodycare
禮拜四 20:10-21:10 @Bodycare
新竹 🚀流動瑜伽
禮拜二 19:00-20:00 @頑筑
禮拜四 19:00-20:00 @Bodycare
(招生中) 新竹 基礎瑜伽 (請私訊粉專登記,人滿才開班)
禮拜二 20:10-21:10 @頑筑
===工作坊/專班===
7/27 台北 手倒立一日工作坊 5HR
https://www.facebook.com/events/639198359859380/
7/21 7/28 8/04 (滿)桃園 芯瑜伽基礎2.0專班 2HR
https://www.facebook.com/events/2301054460182163/
桃園下一場 預計是 10/20 10/27 11/03
8/17 新竹 手倒立專班 3HR
https://www.facebook.com/events/1280581428760511/
8/18 (滿)中壢 芯瑜伽基礎流動深入練習系列一 4HR
https://www.facebook.com/events/855702614794537/
中壢下一場 預計是11/17 芯瑜伽基礎流動深入練習系列二 4HR (預計)
9/21 通往倒立的階梯進階小班 (與蛤蠣合開)
待公告,有興趣同學可先登記
9/29 台南 由身入芯一日芯瑜伽工作坊-髖主題 5HR
https://www.facebook.com/events/415596099288074/
10/6 10/20 台北 芯瑜伽基礎分享課
古亭 SC Yoga Desa 紹晴的瑜伽聚落 (待公告)
10/19 台中 芯瑜珈基礎深度解析 with Ken
https://www.facebook.com/events/2974600769461275/
11/23 台中 Ken的完全倒立指南
https://www.facebook.com/events/366089430770914/
#Xinyoga #Rocketyoga #animalflow
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禮拜六 17:45-18:45 @瑜伽海洋 (詳細時間參考教室訊息為主)
台北 🐾野獸騎火箭
禮拜六 19:00-20:30 @瑜伽海洋 (詳細時間參考教室訊息為主)
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台北教室
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bodycare新竹 在 [揪團] BodyCare皮拉提斯塑身班- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Hsinchu 看板]
作者: snoopyQ (NN ) 看板: Hsinchu
標題: [揪團] BodyCare皮拉提斯塑身班
時間: Fri May 21 16:25:55 2010
為什麼PILATES可以塑身呢?
PILATES是一種複合式的重量訓練,對於不同人有不同的動作設計,
它挑戰身體各個肌力訓練,可以是肌力或肌耐力訓練~~
在肌肉的用力中邊延展身軀,肌肉會變得強壯且線條卻變長了,
故規律練PILATES的人,身材看起來都是緊實的,但肌肉絕對不是緊繃!!!
而腹部和臀部會變緊實,四肢也會變得修長~~
看完上述的介紹,您心動了嗎??
想來體驗Gina老師的 彼拉提斯的課程嗎?
https://tw.myblog.yahoo.com/gina-pilates/article?mid=86&next=36&l=f&fid=7
Gina老師是加拿大STOTT PILATES 國際指導教練喔!!
目前我與同事(2人)想與Gina老師敲定的
1.上課時間:週五的18:40-19:40
2.上課地點:新竹市光復路一段75號10樓(近園區、關東橋)
再徵2人就可成團,歡迎有興趣的您可與我們連繫喔!
(站內信,先留下大名/電話)
學員心得分享
https://tw.myblog.yahoo.com/gina-pilates/article?mid=101&l=f&fid=11
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※ 編輯: snoopyQ 來自: 114.32.239.54 (05/21 16:28)
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