關於跳繩1000下熱量的評價, 越野跑遍全世界-呐咓洪宏星
史上最強型男養成攻略Part 1! 想要有腹肌或者馬甲,就兩個字,減和練。 兩個字因人而異,有的先減再練,有的邊減邊練,有的甚至不用減只需練。這取決於你本身的肥胖狀態。如果腹部脂肪太厚,腹肌練...
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昨天吃了朋友送的北部粽 超級大顆~~~~ 我估算一顆有520卡 阿嬤包的料超好,一定要整顆吃完! 所...
疫情期間,孩子們在家視訊上課,少了活動量、多了接觸螢幕與吃零食時間。 最近好久不見回診的小朋友們體重...
感謝 莊昕悅營養師 製圖 被營養耽誤的繪畫設計師🤣🤣 只是小筆記,有些paper還沒看完,之後都會有...