ㄧ週養成最少兩天維持40分鐘運動很重要，因為聽說你從什麼時候開始養成這樣習慣，你的體態就會維持住， 最近我在家自己做瑜伽、或是晚上到家裡附近公園快走都會配上 「Trimi8熱動胺基纖」，讓運動事半...

今年暑假我遊了ㄧ趟韓國、香港接著日本～也在粉絲團上我分享了很多風景、美食照，不停的吃吃喝喝的為什麼...

大家都知道莉紋是愛運動的女孩～ 一個禮拜至少會去健身房一到二次 平常也是只要能走路就不搭公車～...

＃登山過後吃什麼好？ 在做登山訓練或是登山的時候，肌肉纖維難免會受到輕微的損傷，必須補充 #蛋白質...

【重訓完越早喝乳清效果越好嗎？】 　 大概跑健身房的朋友都聽過， 「重訓完要趕快喝高蛋白/...

現在流行趨勢已經不是乾巴巴的紙片人 而是追求均勻的健康美 真的不是紙片就是美！！！(┛`д´)...

平時工作很忙真的沒什麼時間運動 所以常常我都會騎腳踏車代步 但又覺得運動量好像還是不太夠 ...

前晚做live，有人問跑步食gel嘅問題，等我搵多啲資料再同大家講。而其中一個食Gel嘅原因，是有些...

▶️▶️ #IG有抽獎唷 @hh.makeupppp 喝夜孅胺基酸EX PLUS約2週的時間 已經...