胸背訓練#2 #早鳥優惠最後一天～ 胸肌、背肌不會練嗎？？ 每次都手爆，#胸背就是無感嗎？ 練了N個月，#胸背還是不長大嗎？ 不管是 #鬆垮或單薄 初學者嫩嫩 中階者 #瓶頸已久 求突...

Cable下胸飛鳥 這台器材肌肉張力可以延續 提高代謝壓力 Cable是一台我很喜歡拿來訓練的機台 ...

7/8(六)#肌肉訓練動作姿勢(胸背)#2 肌肉解剖學（肌肉結構與控制） 運動力學（角度與位置...

本週胸背訓練#2講義 #初稿草稿 #全手繪圖手寫 #滿滿精彩重點 #晚點再重新繪製完稿畫清楚漂...

#增開午班 15:00-17:00 胸背訓練#2 胸肌、背肌不會練嗎？？ 每次都手爆，#胸背...

2019/07/19 「胸部➕三頭訓練」 1.cable夾胸 4組10下 2.啞鈴上胸 4組8下 3...

👊【Cable下胸飛鳥夾胸】👊 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 就像臥推一樣🏋️‍♂️，任何練胸部的...