「贏球就不痛了。」 我了解僵直性脊椎炎引發的下背疼痛，常常會讓人痛到吃不消，但影片中的思羽，為了她熱愛的桌球，必須與疾病共處，克服疼痛，然後拿下一場又一場的比賽勝利。 Taipei 2017...

[EP99] 收好塑膠袋 ft.林美美 Apple Podcast https://reurl.c...

早上睡醒這個地方硬硬的？ 硬過頭的話可能是⋯😳 僵直性脊椎炎與一般運動傷害不同， 如果長...

瑜珈凍齡的秘密 The secret of the anti-aging effects of Yo...

【生過孩子，為什麼不論如何腰身、臀為就是回不到當初？】 生過了小孩，即使已經努力減肥，腰身依舊回不...

筋肉老爺看到我週末教研習課的紀錄照片，默默的嘆一口氣說：「以後要教男生的班，我也一起好了。」 #覺...

又到了大家最喜歡的核心訓練了～死掉的蟲(Deadbug) 可以取代仰臥起坐與捲腹的好核心訓練動...

我相信看我門診的孕婦如果有問到 「要怎麼緩解下背疼痛或是恥骨痛？」 我的答案就是 #趴著 ...

Kevin教你在家就能做， 告別下背疼痛的運動！ ...

【新刊上市】解放肩頸　年輕１０歲！ 疼痛是全球議題，坐下來姿勢不良，是舉世通病。麻煩的是，這世...