對我來說，產後最難恢復的並不是下腹部，反而是胸下上腹部這區塊， 不小心吃太飽或是吃到易脹氣的食物，它就沒再跟我客氣的凸出來了。 要等它變薄變纖細是需要時間和長期飲食與運動的～ 但～渡假怎麼能...

這裡快變成麻甩空姐月記了哈哈 本來9月27號是原定chemo的日子 在當天凌晨我的肚子劇痛 大概是...

很多事情即使常常聽到別人提起，親眼目睹還是一樣震撼，這是我第一次看到胃扭轉的狗狗。 晚上急診時間來...

【簡單伸展 對付脹氣】睡前可以做簡單的伸展操，以排除一天累積下來的脹氣： →身體平躺，手腳自然...

周先森工作站了一整天， 還一度腳要抽筋的情況下， 晚上還是分段完成了100個波比跳， 100個呀我的...

看時事聊醫學歷史—關於多洗手 今日主題 多洗手。 今天文長 不喜勿入 最近大家應該都知道多洗手...

【腹部脹氣88】消除脹氣4招~跟我一起這樣做！ 腹脹、腹痛.....想揮別痛苦的脹氣╰(〒皿〒...

一直以來不管是否由我接生，我都很愛聽媽媽分享生產經驗。一方面可讓我試著從產婦角度看生產，二方面也可得...

【圖解健康教室】「瘦腰」３穴位－中脘穴、天樞穴、帶脈穴 想瘦腰圍，平時也可以多刺激肥胖處經絡通...

今天又增加兩百多例，大家真的沒事別出門了，好好防疫待在家，居家運動健身，練練倒立養身，希望國人能平安...