【 讓體內溫暖起來，趕走濕氣】「濃米湯」是天下第一補物！能壯實身體、烏髮又潤膚，濕氣難排出？吃「1碗粥」有效消水腫、治失眠。廚房中的5食材，止咳、消除鼻塞、預防胃潰瘍 ＿＿ 小米5吃 除皺健腦補腎...

#小暑 是一年第11個節氣（國曆7月7或8日），正所謂「小暑一過，一日熱三分。」小暑過後天氣會愈來...

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【 Daydaycook mom 之 #營養師食譜教室】 準媽媽懷孕早期成日都會唔舒服🤢，瞓唔好又唔...

〖 補腎超級棒！ 〗小米加南瓜、雞蛋、綠豆煮出5種美味粥品，降血糖又排毒，晚上睡飽飽，做事有幹勁，米...

營養豐富的小米 (都市日報專欄) ------------- 小米有開胃健胃，防止反胃作嘔的功...

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女人必知的「聖水」 十二星座愛情解 這一碗是女人的聖水，身體濕氣全退散、補氣血、減肥！ 有效又健康！...

中醫養生的方法非常多，但是在日常生活中中醫養生主要可以分為以下12點。 1、睡醒後賴床三分鐘 　　...