在嘉義拍攝「天之蕉子 」 也默默地也進入第四個月了 拍戲生活壓力頗大 又長時間住外面吃外食 每天最大的兩個願望 一個是能多睡一點 ㄧ個就是想每天乖乖上廁所 還好身為「發酵生活」...

#文末抽獎 命理大師鐵口直斷說你生活不會順？那我可以跟你說，你該好好發酵生活了，排便不順還有宿便的話，你怎麼生活順？ 排便不順還有宿便是現代人通病之一，我有時候也是不例外，尤其出國工作的時候，有時差...

到年底，工作就是忙忙忙，趕趕趕，常常有一餐沒一餐，原本我是很喜歡吃大量蔬果而且熱愛運動的人，但工作...

最近肚子有點漲漲，浮腫的感覺 可能是吃的不錯😂然後蔬菜、水果攝取的少 感覺代謝好像變不太好，面有難色...

在日本每天都有許多美食的誘惑🥺 所以最近在餐前都先吃兩顆 #BELTA孅暢美生酵素✨ 之前有喝過他們...

【酵素不是減肥藥】 出國該吃的大餐我也沒有少吃啊！ 維持好的體態是愛自己的一種很棒的方式， 我覺得...

平均過了25歲以後皮膚狀況跟身體代謝都會開始下滑😱 🔺除了外在的保養體內的保養也是很重要的 想補充膠...

變天後 實在控制不住食慾呀！ 火鍋.甜點.義大利麵.偶爾來杯手搖飲... 不知不覺越來越胖了...o...

當營養師好多年，超常會有人問我，怎樣才能每天順暢的嗯嗯💩維持腸道的健康？ 畢竟很多健康問題都是源...

身為ㄧ個外食上班族的我，要大量攝取蔬菜水果真的是件十分困難的事情😢 再加上年齡增長，代謝變差，...