乳清蛋白粉～～ 這個營養補給品，我已經接觸了很多年⋯ 市售眾多品牌、各種口味 有許多喝起來都會有個化學加工味 又或者喝久會太甜膩令人受不了 直到我接觸到 #御松田-乳清蛋白粉 我才固定下來沒再換蛋...

今天要來分享藍莓高蛋白奶昔🥛 運動後補充營養的聖品！！！ 方便簡單又快速 - 所需材料 1.御松田...

很多人都問我說是不是喝了高蛋白就會變壯💪錯了❌這是錯誤的觀念！我確實有喝高蛋白🍼但不是喝了高蛋白就會...

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