這是一個全身性的動作，對於核心肌群有很強的鍛鍊效果!教練說我腹肌快爆出來了……開心＼(^o^)／我會繼續努力的!!!祝福大家有個充滿活力的一天，Love you all,joanne 巫魚子教練的...

有人問小猴騎完一日雙塔是什麼感覺？只能說是體力與意志力的決戰，看誰最後能堅持到終點，完騎非常厭世的台灣頭(富貴角燈塔)到台灣尾(鵝鑾鼻燈塔)，總計520公里的漫漫長路！🚴‍♀️ 今年的雙塔對我來說...

我曾有販售過震動按摩滾筒的經驗，台灣民眾很喜歡又尖又硬的按摩滾筒，EVA材質已經調整到高硬度，還是被問有沒有更硬的😂，我只好提議請他去夜市買木頭做的，硬度絕對夠硬！ 在馬拉松EXPO上，歐美的跑者看...

「 按摩滾筒免費送」 工欲善其事，必先利其器 使用任何型式的滾筒放鬆，是運動後很重要的程序之一 ...

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跟大家說說話～ 我的粉絲團是一個能分享減重輕驗，推廣運動風氣，分享愛與正面能量的地方（我應該講...

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昨天跑完馬拉松的大家辛苦了！我已經回到台灣但還是全身痠痛啊⋯（久違的半馬😂） 大家如果也痠痛的話...

🎁粉絲福利時間🎉 謝謝粉絲們從今年的亞錦賽到世大運再到甫結束的世錦賽，一起陪伴著婞淳重返榮耀，...

你的痛點，我都知道! 超值按摩器具3件組，肩頸、腿、腰零死角按摩! 連結內附影片教學好上手~...