【睡眠健康】夏天容易多夢驚醒？  ⭐心火旺盛的人睡得差 ⭐悶熱潮濕也令人睡不安寧 #星期五湯水  夏日清心安眠湯 自小就聽過「春天不是讀書天，夏日炎炎正好眠」然而每到夏天，天氣變得悶熱就...

【寧神安睡】好好休息才可走更長的路！  #睡一晚好覺才繼續 #齊齊放下電話 #星期...

💪補肺氣湯水🥣 1⃣目前的社會情況，縱然心中有一股無力感，但一定要迎難而上，包括我包括你。 ...

💪補肺氣湯水🥣 1⃣目前的社會情況，縱然心中有一股無力感，但一定要迎難而上，包括我包括你。 2⃣希...

【有助好眠的食材】蓮子vs百合 #百年好合 #食材星期四 經常在飲宴都會吃到「百年好合」...

【合時湯水】瓜湯易煲又好味，功效不只是消暑 ⭐連湯渣吃就最好 ⭐煲湯後食材還保留部份營養 #星期四...

夏至養生推3食材　按這穴清心火🔥 #夏至是一年第10個節氣（國曆6月21日前後），這天太陽直射...

【必看！#夏至# 養生秘訣與#養生食物# 】 6/21夏至乃是一年24節氣之中的第10個節氣，往往過...

夏日炎炎，人容易出汗。很多人不喜歡出汗的感覺，於是整日待在空調房。夏天出汗有10個驚人的好處，但一...

夏日炎炎，人容易出汗。很多人不喜歡出汗的感覺，於是整日待在空調房。夏天出汗有10個驚人的好處，但一些...