重訓過後，肩膀感覺怪怪的？特定角度會造成痠痛？ 常見的重訓運動傷害中，患者動作時可能會在肩膀前、後側或上面出現疼痛，而這些傷害很多和肩旋轉袖口肌群無力有關； 肩膀抬起的動作是由肱骨及肩胛骨相互配合...

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