連假最後一天 你的便便都還好嗎？是上太多還是根本上不出來別急著沖馬桶 觀察一下黃金們💩是哪一種？ 👩🏻‍⚕️用便便形狀來判斷消化道狀態跟飲食方針唷！ 圖片中的便便分類 在醫學上我們稱為 #布里斯托糞...

【運動前到底要不要吃東西？】 前天這篇【早餐前運動最佳　能多消耗3成脂肪】http://goo.gl/4gEq9k 引起大家討論：到底運動前需不需要吃東西？ 小編認真地做了功課(自己很想知道...

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今天來聊聊//閱讀標籤// 很多人都問我不知道在外面可 - 小秘訣分享給大家❤️ 主要希望大家可以更認識標籤 不要像我 以前只看熱量😂 - 1.#份量 要注意是不是有些商品為了要標示...

【研究：血脂高，骨折風險也提高！　更年期女性請多吃5種「降血脂食物」】 　　 三酸甘油酯是一個敏感的指標，運動不足、精製碳水化合物食物吃太多、攝取太多不好的脂肪，都有可能使數值升高。 　 運動不足與不...

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你上廁所了嗎？ 別急著沖馬桶🚽觀察一下你的便便是哪一種？ 希望大家都是「類型3、4」💩 換季的季節...

「如果你想要減肥，只靠緩慢、長時間的運動是沒用的。」 「每次跑完馬拉松後，我的食慾就會瞬間大爆...

【未來營養學：血糖瘦身飲食！】(文末贈書遊戲) 科學年年都在更新研究，就在大家還在爭吵，到底是...