許多人都知道紫米、黑米比白米飯更營養， 但你知道紫米和黑米又有哪些對人體的好處呢？ 紫米堪稱持骨骼及牙齒健康的養生聖品之一！ 而黑米屬於於低GI值食物， 對於糖尿病患飲食搭配上是非常棒的選擇！ 以下營...

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