【紓緩你的腳】這５招，你選哪一招？ ① 弓箭步：手扶桌面或牆，一腳在前一腳在後，腳尖朝前，成弓箭步，足跟不離地，身體重心往前，伸展小腿因穿高跟鞋縮起的腓腸肌與阿基里斯腱。 ② 腳趾剪刀、石頭...

冇帶波鞋去LA平時又喺gym 房度見到其他人赤腳跑步都冇問題😩點知今朝喺跑步機上跑到磨到腳板底起水...

我很喜歡帆布鞋，因為好搭，因為青春低調休閒；Ann's 的這款帆布鞋，是加寬的版型，獨家訂製的大容量...

神戶馬後記🧤 自7月好唔小心咁抝柴後，停跑試腳失敗無限loop，即使9、10月跑得返，極其量只開到6...

走在路上已經很多人問俺這雙鞋去哪裡買的了？（太吸睛）😎 這是台灣本地手工製作的鞋商#SHOES P...

一休 X 阿澤物理治療師 X Comphy+機能運動襪 最適合跑步鞋帶綁法、不起水泡襪、足底筋膜...

93. 馬拉松的最後一段路 如果讀大學是場馬拉松，醫學生要追得上進度，就必需躋身到前方的跑手群...

時間過得好快 轉眼間我已是邁入37週的孕婦了 雖然維持運動 代謝循環還還不至於太差 但是 ...

#襪子的好壞只有腳知道 #市售運動襪大評測 從小到大穿過的襪子品牌與數量不勝枚舉， 從路邊...

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