【家簡動一動】肩膀卡卡胸椎鈍鈍？鄭雲龍教你一招躺著畫圓展筋骨 每天久坐8小時，你的胸椎還好嗎？ 小心再坐下去肩膀痛、頸椎痛、膏肓痛痛不完 今天脊椎保健達人鄭雲龍老師就要來教你如何練習「側躺畫圓」， ...

笨蛋！中、美兩強的當務之急是裁軍而非經貿談判 修昔底德陷阱已經成形，但兩虎相鬥必有一死的古希臘劇情不會重演，殊死一戰不會發生，習總書記說的：太平洋太大，足夠兩個人游泳。 川普四年來忙著與北京進行經...

【家簡動一動】按摩完肩頸還是痛好絕望？堡醫師一招神伸展拯救你的膏肓痛 你是否也曾為了肩膀痠痛特地跑去按摩 結果雖然舒服，但過沒幾天卻又痛了起來，覺得自己簡直病入膏肓呢？ 莫急莫慌莫害怕 這回 #...

【Office 365 Club 脊椎檢測PPT】胸椎活動度測試，是頸肩酸痛的重要指標指標，如果您平常有駝背的習慣，這個檢測可能會不合格，症狀也將逐漸出現。請您一定要試試!! 長期持續駝背姿態容...

最近因為新家剩三個月就要裝潢好的關係， 開始慢慢覓尋合適的家具、家電、寢具。 我是個很在意健康、生活品質的人， 睡眠當然也是相當重視， 畢竟人生有 1/3 都是睡眠時間， 有好的睡眠品質， 精神好生...

背痛／肩胛內側痛／膏肓痛 不管怎麼伸展都好不了的痠痛？？ 教你三秒了解自己可能痠動的原因 走在路上抓十個人就會有十一個人說他的背很痠 不管怎麼伸展、按摩、電療都好不了 睡覺起床痠、工作到一半痠、走路...

越廚 Viet's Kitchen打烊後我到寧夏夜市吃鐵板燒，看電視播了幾則新聞——白眼翻不停——去脈絡化只想傳達自己立場而非（全面）事實的報導手法，在我家電視壞了三四年還是沒變——感謝Cooper...

越廚 Viet's Kitchen打烊後我到寧夏夜市吃鐵板燒，看電視播了幾則新聞——白眼翻不停——去脈絡化只想傳達自己立場而非（全面）事實的報導手法，在我家電視壞了三四年還是沒變——感謝Cooper...

啊啊啊我的肋骨摸起來凹凸不平，高高低低 有一根肋骨甚至高高隆起，怎麼辦？？ 上次有提到胸椎及肋骨之間的旋轉 容易造成背痛／膏肓痛／肩胛內側痛的問題 這次我們來想想看 ：誰有可能造成胸椎肋骨的旋轉呢？...

【肩胛膏肓痛，頭痛跟著來！】頸肩酸痛筋膜放鬆這樣做(⁎⁍̴ڡ⁍̴⁎) 許多人的肩膀經常覺得沈重如...