【圖解健康】２招可打開筋膜的簡易太極拳（專精骨針灸及骨傷科中醫師徐新政 推薦） ●「雙手托天」 效果：能矯正脊椎骨偏歪，伸展胸背部斜方肌、擴背肌，鍛鍊脊柱兩旁的薦棘肌，讓脊柱挺拔。 1.兩腳...

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