【會員限定下載】國寶中醫最愛的９種養生食物 國寶級中醫恪守「藥食同源」的古訓，並將本土食材應用在生活和行醫當中︰蓮藕潤肺止血、空心菜清熱解毒、白蘿蔔利尿消腫…5位健康長壽的國寶級中醫們，平常愛吃...

今年過年，我終於可以揮別油膩膩的年菜了🎉🎉晚上試吃低油、低脂，養生健康年菜， 我先預煮給大家看，...

改善睡眠！提高記憶力！ 來碗【「蓮子山藥銀耳湯」】 最近常常忘東忘西嗎？很可能是睡不好造成的唷...

上週末日本三連休 把台灣的娘幫我準備的養身乾貨 通通拿出來煮了一鍋美顏養身甜湯 有枸杞、紅棗...

TGIF，給自己來碗喝了會微笑的銀耳桃膠湯 煲湯好簡單喝了好療癒連結：https://p3.gro...

秋天煲湯。🍂 . 秋天真的好乾燥！英國🇬🇧早晚溫差將近15度。加上小吐司學校正流行咳嗽，趕...

#老人食譜孝親料理之桃膠燉三白 #吃了皮膚會好心情也會好 桃膠很流行，據醫書指出可降血脂，減疼痛等對...

《蓮子清心補脾腎 驚人3功效必知》 　　春夏之交，老是感覺心煩意亂、壓力大到睡不好，甚至感覺健...

大家早安，今日美味早餐「雞肉山藥薏米粥」 揮別暑夏，來到秋高氣爽的時節，趁著秋天得好好保養身體...

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