大家早啊.今天一樣是熱呼呼的的天氣，大夥出門要記得多喝水跟注意防曬，如果流太多汗也可以買罐運動飲料，跟水一比一的比例摻和喝（怕太甜），這樣不僅可以多喝水，也可以適時補充電解質！ 還有用涼涼的薄荷棒或薄...

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20200315 中央尖到底要爬幾次😅 ✍️心得 如果一般人都可以來，他們一定是枯水期的好天氣來的🤨 ✍️行程 D1 9:30am勝光起登 --> 沿路很廢，5:30pm抵達南湖溪山屋 D2 9a...

[#RyoBeauty]老廢角質都走開🙅‍♀頭皮健康甭擔心 毛孔中殘留的髒污、角質是個麻煩東西💫 頭皮搔癢、紅腫可能都是它引起💔 絕對要定期幫頭皮大掃除，一次趕走乾淨溜溜！ 【滋養韌髮 頭皮深層清潔...

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It’s always hard to say goodbye. 😢 回來台灣回歸正常生活的第一天，但心可能還留在Sea Safari VII上。 外景主持人最珍貴的就是能時常讓新朋友進入自己的生...

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