阿嘍哈！上週下了整整一週的雨，這兩天好不容易天氣轉晴，除了必須出門走走外，也必須運動💪🏼！愛運動的人都會有一種三日不動便覺得身體會癢的症頭，我很有🙋🏻‍♀️，你們有嗎？ 不管愛不愛運動，補充水分都超...

最近天氣越來越冷，我也把冷水瓶換成保溫瓶，在冷風呼呼吹的中午，能喝上一口溫熱的茶，那讓人通體舒暢呀！...