想要健康不走鐘 卻不忌口 真的不要怪運動無效呀！ 尤其夏天真的到了～⛱🏄 如果問我平常飲食最在意什麼 除了熱量、營養素呀～ 我真的很在意「#膳食纖維」攝取是否足夠！ 現代人一整天外食 蔬菜水果很容易吃...

艋舺龍山寺 1963 vs 2019 上圖攝於1963年12月26日（來源為聯合報新聞圖庫，謝謝 ...

很多人運動了覺得效果不彰，但沒有忌口也無法怪運動怎麼沒有效果😖 #營養均衡吃得飽想攝取低熱量 #高蛋...

💝CHOBS 送出有機辣木抗皺眼霜3支💝 之前介紹過來自韓國的天然有機品牌CHOBS，好開心C...

*～Giveaway～* 今天我要送你们我最近很爱的Nudie Superfood超级食品！ 你如...

我發現年過三十，就好淺眠喔！ 每次身旁有人翻身打呼～我就會被驚醒～ 然後就睡不著了！以前沒上班～可以...

電腦💻手機📱前的你（妳）們 以為天天💧洗臉 臉就會乾淨了嗎⁉️ 是不是還在當角質人呢? 男生👦🏻女生...

疫情期間​ 相信有不少人會有點小憂鬱是正常Der​ (包含姐接我也是 嗚嗚嗚~)​ 不過你知道日常的...

我地平日都早、午、晚餐都經常外出用膳。有時食下自助餐🍝、火鍋🍲、韓燒🥘等等，吃得多但排便少更排不清...

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