蔬不蔬有關係 (林杰樑醫師、譚敦慈護理師撰寫) 學生科展比較了高麗菜及香腸 讓大家不禁擔心，多吃青菜是否真的有益健康? 攝取蔬菜帶來的好處，高於攝入硝酸鹽的風險。一定要多吃青菜才健康。 ...

瘦下來，真的要拼了老命嗎？ 這一次我來跟大家聊一下， 我第一次減脂是如何看似成功其實失敗， 復胖後我...

廠商請我po文提醒大家 #今天是乳酸菌團購的最後一天 我特地煮了豐盛的晚餐 有羊肉、鱉蛋、鹿肝、鴨...

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今晚煮雞絲炒蔬菜蛋🐓🥬🥚 胖丁今天或許比較餓 很快就爬出來等吃飯～ 雖然看到晚餐似乎有點遲疑 但還...

昨天朵拉朵莉回娘家 今天換飛飛回娘家❤️ 一回到家 就趕快下廚 煮好料給小朋友吃🥰🥰🥰 今天晚餐...

常常有人詢問肉派怎麼做？ 或者是鮮食要加些什麼菜？ 其實⋯我每次做都不一樣欸！ 通常都是看冰箱有什麼...

前陣子群組朋友們聊天 說減肥要來我們家蹭飯吃 因為🐻🐶吃的很養生 高蛋白又很清淡 但你們是不是誤會...

前天的年夜飯有魚有肉有蝦丸有魚卵，昨天初一吃菜尾，也還很豊富。現在身體對吃太飽太油的負擔很敏感。所以...