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下腹訓練 在 只有一顆12.5公斤的啞鈴跟一顆24公斤的壺鈴,我還是練到腳軟…晚餐吃牛肉咖哩還有超大盤義大利麵!| 居家動吃動 2 的影片資訊

#健身 #重訓 #居家訓練 記錄一下暫時失業關在家裡的生活~ 閒著沒事做被路人逼著運動跟煮飯,其實我比較想每天躺在床上跟貓玩… 所以不能只有我痛苦一起動起來! 運動菜單(大家可以一起跟著做哦):...