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水果營養豐富是常識，有些水果甚至有抗氧化功效，預防癌症、降膽固醇之外，還可以美白淡斑。說到抗氧化水果排行榜，健營物理治療及營養中心營養師Amy Tsang表示，藍莓排第一，它含豐富花青素，是一種抗氧化...

薏米有祛濕清熱功效，有不少吃法，煲粥煲湯煲水均可，不過並非每種食物跟薏米都相配。海帶就是其中一種，中醫認為海帶帶濕氣，薏米就主力祛濕，同吃會降低食療，吃得多還可能引起靜脈曲張及瘀血。另外杏仁及黃豆亦不...

【NU is NEW, NU Normal】什麼是超級果汁？你聽過了G3的功效？ g3活能飲品含有枸杞、刺梨及沙棘果三種超級水果，再配合木鱉果，有維持身體抗氧化能力以及整體健康。g3被命名為「Ｇ＋３...

中醫的便秘，指由於腸道積熱、寒凝氣滯、情志不暢、氣血不足等原因令大腸傳導功能失常，引起大便不暢通、大便艱難、無力排便、便質乾結、排便時間增加的症狀。 許多人遇到便秘情況，首先都會想到多吃蔬菜、水...

【瘦身魔芋蔬菜粥】 又是一個超方便的瘦身食譜 AII IN/ 煮熟/ 攪拌/ 分裝 瘦身的飲食控制與管理更簡單 #適合冬日預防感冒的活力暖粥 下方補充配料單項營養功效解說 #我吃了一碗假的飯 #零...

#傳說中的植物 #傳說植物 #HenHenTV奇異世界 各位大家好，歡迎來到HenHenTV的奇異世界，我是Tommy. 我們在不少的武俠小說或是玄幻小說裡面都有聽過一些植物的名字，例如說在神鵰俠侶裡...

牛蒡、淮山以及山藥，這三種食材無論是外形還是口感都差不多，相信不少人都會有一個疑問「︰它們究竟是不是同一樣食材？」實際上，三者各有分別！ 先來區分淮山和山藥，兩者外形以及味道都差不多，但坊間有兩派說...

冷冷的冬天，一定要吃薑母鴨、燒酒雞補補身體！但當心補錯身體反而出問題，婦產科醫師郭安妮說，尤其是有子宮肌瘤、巧克力囊腫的患者，更不能隨便補，最好要遵從醫師指示。 此外，郭醫師還要教妳更年期、經期或是...

以前我曾經這樣寫過：「最近幾年早上看電腦眼花，我心裏說完了完了，才配的漸進眼鏡，怎麼就不靈了，但是又不敢告訴老婆，怕她擔心我『老了』。直到前幾天我想再去配一個眼鏡，店員說，『先生你的漸進眼鏡片是過時的...