健素糖功效 在 減肥不能吃澱粉?!脂肪一定等於胖?營養師帶你破解減肥5大陷阱! 的影片資訊
想減肥,水煮餐、低卡餐、吃素甚至是經期減肥是不是都已經試過,但卻是屢試屢敗……… 快跟著好食課楊哲雄營養師這樣吃,破除減重的迷思與陷阱,更讓澱粉、脂肪成為減肥的助力,可以輕鬆吃健康瘦。 00:00...
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#步步Go#按摩拖鞋#腳底按摩 足部保健除咗可以去做腳底按摩之外,唔知大家仲有冇諗過可以著對拖鞋就搞掂呢?不如今日就等我同大家介紹一下呢款實用性滿分嘅「步步Go」天然石按摩拖鞋喇! 呢款「步步Go...
早前掀起ABC果汁熱潮,市面上排毒果汁眾多,更聲稱持續飲用有減肥功效。不過營養學家Mandy Wong提醒,雖然身體有排毒機制,但這些果汁不只低纖更可能高糖,無助減肥,更會增肥。 市面上有這麼多標榜...
#防疫大作戰 #薑 #小菜 每天吃點嫩薑或粉薑有助健脾、消水腫。嫩薑肉嫩、多汁,又開胃。 像我早上起床喝精力湯/綠拿鐵前,吃2-3片暖身去寒去濕氣,一天吃2-3片就夠了。 粉薑比嫩薑老一點,屬於溫性...
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體重計上的數字不是重點! 你健康開心有自信才是重點! 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形! --- 後記: 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...
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