这是一个全新的10分钟丰胸运动，上一个丰胸挺拔运动看到很多姐妹做完都反馈很有效果，A杯都练出了胸中逢！因为胸肌鼓起来以后，使胸中逢变深，胸部视觉上就变大了很多。罩杯大小其实和美一点关系都没有，大的羡慕...

#周六野7天瘦身计划#? 新年结束即将迎来夏天！你的吊带背心们都在衣柜里蠢蠢欲动了吧？想运动又不知道该从哪一个开始？ 放心！今天开始加入“七天瘦身计划”吧！以七天为一个周期，每个周期都会带大家从热身到...

为什么明明是A罩杯的胸看起来像B罩杯还有乳沟！？胸肌让原本分离下陷的胸集中和提升了，胸肌代替了难受的push-up bra让乳沟越来越明显！看看多少练胸的男人的胸比我们的还大还挺！你不练胸还在等什么呢...

提胸、消滅副乳 動作分析 by KIMIKOstudio /佩佩老師 📌準備動作： 盤坐在地板上，坐直 雙手打直、手心相對、交握 手臂內側貼緊耳朵 雙手大拇指及手腕往前往下壓 📍動作目標：提胸、...

在家準備一對1~2kg啞鈴以及彈力帶， 10分鐘緊實健美你的上半身 喜歡我的影片歡迎訂閱我的youtube頻道~ 👉http://bit.ly/mimisparkle_sub 更多咪咪 FB👉ht...

每個女生都希望擁有完美胸型，其實男生一般最愛練的也是胸，胸型好看整個人就又挺又有精神，天生胸型不好沒有關係雖然大小無法改變，但可以靠著做緊時胸部運動來讓胸型變集中好看，也可以讓上胸更加飽滿以製造胸部變...

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聖誕節、跨年⋯⋯年末的Party季節到了！ 從肩頸、手臂、胸口到背部，360度給你美美的平口禮服必備線條❤️ 巧怡的FB粉絲專頁：https://www.facebook.com/JoyceHung0...