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今天要跟大家分享這款生酮漸層抹茶生乳酪蛋糕 ,這蛋糕就是做來炫耀的,你看看那由深到淺的抹茶乳酪,是不是很美呀!光這顏值端上桌就超有面子,當然味道也是沒話說!4種不同濃度的抹茶,從清爽到回甘,食譜可做6...
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今天要跟大家分享用3種堅果,做成3個不同口味的堅果醬!有巧克力椰子杏仁醬、奇亞籽花生醬、香草太妃胡桃醬,每個都好好吃喔!一口接一口停不下來啦! ☆ 食譜 ☆ 1. 巧克力椰子杏仁醬: https:/...
這個生酮雙倍巧克力豆餅乾的特色是: ❤️ 無糖無麵粉無麩質 ❤️ 一片淨碳2.5g, 生酮友善 ❤️ 一鍋到底超簡單 ❤️ 低熱量,一片132卡 ❤️ 很~好~吃!小心一片接一片停不下來! 生酮雙倍...
這個低醣鳳凰酥特色是無麵粉、無糖,一顆熱量只有175卡,碳水8g!外皮酥軟,內餡微酸不膩口,配上鹹蛋黃,鹹甜鹹甜的,好好吃!怕胖、想減糖的人一定要試看看! Turn on English subti...
九月手帳計劃完成!✌? 因為又回到學生身份??♀️ 真的常常分身不下 所以每天的時間管理很重要 九月手帳貼圖在這裡~ 我會有更多分享在 IG @bonnie.bujo 有日更挑戰喔 ~~? ● ...
安安~今天的影片要來到健身房教學特輯,介紹的是身為初學者,想要有好看的臀部或強壯的下半身 一定要做的五個下半身機械式器材,分別是史密斯機器 1:04 (深蹲、硬舉、跨步蹲、臀推)、腿推 8:19、股二...
長年重訓的May有身體僵硬、肌肉緊繃的問題.... 近來更因焦慮、壓力大等情緒讓身心難以放鬆! . 在因緣際會下,接觸了「瑜珈」,更在lululemon的引領下, 和專業的瑜珈老師Winnie,學習到...