關於myprotein分離乳清的評價,
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【神握力的秘密|我和VERSA GRIPPS的小秘密|健身博覽會|Vlog #110】 讓我拉你一...
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對於理想體態、力量的追求,往往不是一夕間可以企及 在變得更好、更強的鍛鍊之路上,很多事情都需要...
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減脂到底該怎麼做? 其實對減脂來說,重要性依序是: 1.飲食控制 2.重量訓練 3.有氧運...
00:37 乳清蛋白是什麼? 01:30 補充乳清蛋白時機 02:14 市面上常見乳清蛋白種類 02...
備賽中 今日早餐為麥片 牛奶 乳清 少許水餃 蛋 運動前bcaa 以及多種胺基酸混合 運動完使用My...
今日練肩, 比賽完後我的訓練週期全都大風吹, 跟吃東西一樣隨性,只要不影響隔天訓練,恢復足夠,...