厲害的來了！ 第一次使用它是在烏來龍太宮， 因為進香+法會搞的大家肉體虛纍纍， 一位道友帶來幫大家舒緩放鬆， 想不到造成宮裡的團購轟動， 使用過的人都說讚， 現在出第二代， 很多東西都更進階了！ S...

《還我瘦瘦腿》 沒錯！標題非常直白，就是這個意思，哈哈哈哈。 已經控制飲食了，偶爾也會認真做一些運動，但脂肪天生就愛囤積在下半身怎麼辦？尤其是在冷氣房久坐的上班族們，坐姿不正確的話更容易造成循...

你有乳酸堆積的困擾嗎？ 先了解什麼是乳酸，再來了解怎麼處理，知己知彼百戰百勝！ ...

週末剛過，相信大家都跑了長跑。長跑對於個人來說，是一週中最重要的訓練沒有之一。原因很簡單：馬拉松的本質就是長跑。 拋磚引玉一下，說明一下我自己長跑訓練的理解，希望對跑步新手有幫助，有什麼建議也歡...

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最近知道了位於高雄的一間工作室「微時尚」，我來讓我的肉肉震動歸位了，強力G5體雕課程，其實就很像按摩棒的概念，利用強大震動力，以物理作用打散脂肪，並將我們的肉肉向上拉提，促進血液循環、增強淋巴循環，改...

臨床用來練習CPR技術的假人模型叫安妮 但CPR對於醫療人員來說根本就不是最大的壓力源 這年頭 醫療人員最大的壓力源是言語 是家屬和病人不間斷砲轟的言語啊 最近上班翻白眼翻到眼球的上直肌乳酸堆積 這...

過去遇到自己的生日，有時忙起來自己都會忘記， 就算不小心記住了， 也是讓它默默過去就好，今年不一樣了， 生日當天機緣湊巧和先生到『大雲食堂』錄製節目， 食堂大廚知道是我生日，貼心地幫忙準備了蛋糕，要先...

我現在才驚覺，這篇文章居然有一萬三千多人分享轉帖；很高興大家喜歡聽我娓娓道來的心路歷程，希望能帶給一些人正面的力量。 人生什麼時候起步都不嫌晚，走得多辛苦也沒關係，重點在於完成它。 雖然只是 ...

最近知道了位於高雄的一間工作室「微時尚」，我來讓我的肉肉震動歸位了，強力G5體雕課程，其實就很像按摩棒的概念，利用強大震動力，以物理作用打散脂肪，並將我們的肉肉向上拉提，促進血液循環、增強淋巴循環，改...