【13. 為何有些健身的人會想選擇乳清蛋白？】（腎功能不好的朋友，請找營養師諮詢，我不接受線上問診） 怎麼天氣陰陰的？！還飄點小雨～還好，我昨天就把這篇寫完，不然，我會不會寫成什麼抒情散文？ 今天...

『究竟該不該喝乳清蛋白？』 這個問題應該是健身部落客或網紅最常聽到的問題之一 / 乳清蛋白這種東西定位是“補充品” 言下之意 在日常生活中蛋白質達不到足夠的攝取量的情況下 就可以使用乳清蛋白來加強攝取...

沒在健身也能喝乳清蛋白？美國 ON 幫你 HOLD 住好體態與健康💪（#Echo） - Optimu...

▌你為什麼開始規律運動? ▌ 因為想要看到身體變得更好，想要心理更加強壯。曾經因為埋頭”操體能”、越...

有看1/2強的朋友們看過來，我節目上推薦的甩肉法報在這邊㊙㊙㊙ https://lihi.bi...

沒時間上健身房，所以都會在家做運動來維持身材 因為平時要攝取足夠蛋白質很不容易 為了加速擁有更...

健身後為什麼要喝乳清蛋白? 🥛 雖然我們在日常飲食中就可以攝取蛋白質 但大多數的外食蛋白質...

運動後排汗、排毒全身舒爽 除了拉筋跟灌高蛋白比較令人痛苦 但我最近竟然有點愛上喝乳清蛋白 我自己都無...

哈囉 大家好啊～～～ 以前人家都會問，重量訓練後、跑步後是不是要喝乳清蛋白？那個都好甜，對甜的很沒有...

測試你們有沒有無時無刻發落我！突襲直播！ ⭐️直播重點：讓你們Blue Monday變Happy M...