忙碌之後，也注意一下健康問題，最近的血液檢驗出來，膽固醇有降到189，三酸甘油脂降到92，可見運動和飲食控制有效，但低密膽固醇123mg/dL,還想要努力，以100mg/dL為目標，什麼事都一樣，需要...

定宇的深夜邪惡食堂來了...簡單...有時候最美好！ 午夜時分，來一碗白清粥，品嚐單純的米香！然後配上... 一塊熱騰騰滷豆腐，老滷汁的香味滲入豆腐的每一個孔洞。 一顆荷包蛋，外表酥香而蛋黃柔嫩...

今早在開實驗室視訊會議，一位營養學方面的老師說了一句我非常不認同的話，她說：「飲食跟藥物比起來一定輸啊⋯⋯這就是為什麼營養師常常被認為很沒function，因為我們不能開藥。」 這位前輩，您太妄自菲...

［台灣肥胖醫學會暨台日韓聯合學術研討會］ 這次的研討會除了肥胖專科醫師的授證，主要是很想聽聽聯辦的TSSN(台灣運動營養學年會）的大師講座系列。從芬蘭、日本到英國的講者，吸收不少國外學者的經驗。 ...

爽啦！終於瘦回去了！！ ∠( ᐛ 」∠)＿ 跟大家報告，現在我的 #體重比懷孕前還輕！整整瘦了 7 kg！ #身材變化圖在留言處 　 想不到體重卡了一年多，終於還是讓我達標了！！！這個不分享一下不行！...