昨天吃了朋友送的北部粽 超級大顆~~~~ 我估算一顆有520卡 阿嬤包的料超好，一定要整顆吃完! 所以為了這顆粽子，我調整了早餐與晚餐⠀ ⠀ 早餐⬇️⬇️ 粽子一顆就有一碗的飯量 澱粉類過多，因此早...

老木的客戶對長子說：「你媽媽工作好辛苦，以後等媽媽老了，你要好好照顧她，就像她照顧你們那樣喔！」 長子：「嗯！以後米米老了，我也要每天叫她跳繩1000下（邪笑）」。 ★ 長子的逆襲 ★ 相...

在家真的很閒 #BK編 影片：球給彭尊 SPootd👈提供授權 　 【原影片】👉https://yo...

#春之弁當 午安☁️又到了恩恩的營養午餐分享日～ 乍暖還寒的春，今天北部溫度驟降，大家出門記得穿...

單身狗qq 誰來陪我一起跳？😈 ＃白編 影片： 找蔬食 Traveggo 👈 提供授權 【原影片】...

淸晨 美吧！ 亮亮清晨拍的 😊 .....聽說她今天又要實行另一個瘦身計畫 7點多跳完跳...

自從疫情爆發以來我們徹底愛上跳繩這項運動 不但能全身性燃脂(據說跳繩10分鐘＝慢跑半小時) 還能有效...

【垂屁變翹臀!燃脂效果超猛 情侶挑戰連續21天跳繩1000下】21天不間斷跳繩，結果竟然這麼驚人，垂...

熏：媽咪~我們老師不知道受到什麼啟發，現在每天都要我們跑三圈操場外加雙腳跳樓梯跳到三樓，累死我們了。...

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