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［館長為什麼糖尿病？］ 根據新聞報導 https://reurl.cc/qmWQpg ，台灣最強壯的男人－館長，已經驗出糖尿病前期。對於產生原因，他跟某醫師有歸咎出一些原因，不過其中的內容有些錯誤的...

💪增肌減脂從吃開始！強壯的一天，早餐可以怎麼吃？🍽 運動人生，建議一定要吃早餐！早餐還一定要有足量蛋白質與纖維！ ❓但是為什麼哩❓ 早餐被證實為每日關鍵的一餐！因為經過睡眠一整晚空腹代謝...

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母親節送禮好選擇[SENTOSA三多 乳清蛋白C+I]👍🏻 - 你家的母親大人有在運動嗎？我家媽媽的運動是三天曬網兩天捕魚😂但我想她是覺得效果不大，沒有成就感。 有了乳清蛋白，可以幫助媽媽運動...

很多人問我健身是不是一定要喝乳清蛋白？我自己有喝但是沒有超常喝，除非我沒時間準備雞胸肉水煮蛋這些高蛋白來源，或是吃膩了那些食物但又想好好補充蛋白質才會喝。但有人看到我喝高蛋白卻跟我說如果沒運動喝的話...

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宅家狂吃還能輕鬆維持身材 都靠早上一杯 https://iqueen.shop/3s7b0 居家防疫時期 有沒有人跟我一樣很容易亂吃零食😭 不知不覺就變胖 完全不想踩上體重機 真的很需要解嘴饞又能有...

大家好這裡是Peeta葛格 乳清蛋白粉一直都是健身補給品產業中最熱賣的產品 因為足夠的蛋白質攝取對重訓頻繁的人來講是很重要的 這支影片主要會講到哪種高蛋白粉比較好，濃縮和分離蛋白粉有什麼不同 該如何挑...

婚禮剛結束 終於有空到戶外運動走走 最近體感溫度都飆破40 想到戶外運動 選擇去山上就沒錯 走登山步道能讓長期久坐辦公室的身體舒展 不只有腳 全身的肌肉都會運用到喔 而且搭配涼風好舒服 心情也會很放鬆...